今天寒露，再忙也別忘記吃“3個1” 應(yīng)季而食,，健康過秋
今天寒露,，再忙也別忘記吃“3個1”
寒露節(jié)氣悄然而至，標(biāo)志著天氣將顯著轉(zhuǎn)涼,，空氣變得干燥，是熱與冷交替的分界線,。此時,，北方的秋燥尤為突出，根據(jù)中醫(yī)理論,，秋季應(yīng)防燥養(yǎng)肺,，通過飲食調(diào)養(yǎng)來應(yīng)對環(huán)境變化。今天寒露,，再忙也別忘記吃“3個1”,。
在這個金秋時分，螃蟹成為了餐桌上的明星,，因其肉質(zhì)最為飽滿鮮美,。有句老話這樣說：“寒露時節(jié)，蟹腳癢”,，意味著此時是品嘗螃蟹的最佳時機(jī),。不妨嘗試將螃蟹與年糕同炒，這道蟹子炒年糕不僅美味可口,，還寓意著財富與步步高升,，為家庭增添一份溫馨與祝福。
同時,，蓮子也在寒露時分達(dá)到最佳食用期,，口感細(xì)嫩甘甜。一碗蓮子銀耳羹,，不僅能緩解秋季的干燥,，還能幫助清火排毒，為全家人帶來健康與安寧,。
另外,，按照傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念，寒露節(jié)氣適宜滋陰潤燥,，食用黑芝麻便是一個不錯的選擇,。自制的黑芝麻黑豆粉，簡單沖泡即可享用,，其滋養(yǎng)效果極佳,，有助于四季保健,。
此外，寒露之際,，菊花盛開,，泡上一杯菊花茶，不僅能夠品味秋天的韻味,，還能清熱潤燥,，有益身心，讓人容光煥發(fā),。
當(dāng)然,，寒露也是登高賞紅葉的好時節(jié)。在北方,，九月正是山林間紅葉滿目,，舉家出游，登高望遠(yuǎn),，不僅能夠欣賞到如詩如畫的自然風(fēng)光,，也有助于放松心情，增進(jìn)家庭情感,。
在寒露這一節(jié)氣里,，通過品嘗時令美食、飲菊花茶,，以及戶外活動,，不僅能夠體驗傳統(tǒng)文化的樂趣，還能促進(jìn)身心健康,，享受自然與生活的美好,。
今天寒露，再忙也別忘記吃“3個1”,！
反轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn),！伊朗準(zhǔn)備接收12架雅克130，還要買上百架蘇-30/35,？
美國大選緊張進(jìn)行中 哈里斯在競選總部慰問工作人員 與支持者通電話
特朗普及夫人到競選總部慰問工作人員 對勝選充滿信心：要確保他們無法作弊
男子突然倒地抽搐 兩醫(yī)生出手相救,！
王鶴棣忘記和付航加過好友 娛樂圈的溫暖紐帶
今年第三次：航母山東艦編隊進(jìn)入西太平洋
內(nèi)塔尼亞胡解職以色列防長加蘭特后，以總統(tǒng)發(fā)出警告
伊爾-76運輸機(jī)抵達(dá)珠海 參加中國航展
藍(lán)營民代陳玉珍在沖突中牙齒被打斷 議事現(xiàn)場爆發(fā)激烈沖突
日本10月服務(wù)業(yè)PMI跌破50 市場疲軟拖累服務(wù)業(yè)
又不退了 美軍宣布給三艘提康德羅加級巡洋艦延壽
美國國務(wù)院：以色列在改善加沙人道主義狀況方面“不及格”
反轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn),！伊朗準(zhǔn)備接收12架雅克130，還要買上百架蘇-30/35,？
“武器自造”連續(xù)碰壁,，島內(nèi)看清美不愿臺“直立行走”
英國前高官被曝策劃施壓拜登政府，要求繼續(xù)援烏
特朗普及夫人到競選總部慰問工作人員 對勝選充滿信心：要確保他們無法作弊
前瑞穗高管將任東京世紀(jì)CEO 藤原富央接棒
以色列防長加蘭特突遭解職,，反對派怒批內(nèi)塔尼亞胡“政治操弄”
康定冰海子登山失聯(lián)游客遇難 惡劣天氣增加搜救難度
一覺醒來,，這個國家驚天巨變
重慶歌樂山通報水庫出現(xiàn)塌坑 官方正調(diào)查原因并排危
拉夫羅夫：如北約對俄采取侵略行動 俄將全力回應(yīng)
衛(wèi)生巾長度造假 實際可用部分縮水
兒童疫苗接種點遭以軍襲擊 加沙民眾：感到非常震驚
中國空軍公開殲-35A隱形戰(zhàn)機(jī),，專家：標(biāo)志著中國進(jìn)入雙隱形戰(zhàn)機(jī)時代
英媒：應(yīng)對“兵力不足”,，澳大利亞政府斥資6億澳元以留住現(xiàn)役軍人
大學(xué)生找回山地車送3個百分百錦旗致謝 100%負(fù)責(zé)100%盡力100%滿意！
女子遭3男子強(qiáng)行帶往外地 半路獲救 警方深夜成功攔截
歷經(jīng)兩場戰(zhàn)爭,，她用23年感受黎巴嫩
趙麗穎新劇超短發(fā) 造型驚艷獲贊
挑釁味濃！菲律賓在南海演練“奪島”,，軍事專家：赤裸裸地暴露其假想對象和意圖
殲-35A為什么剛公布就帶有尾號A,？
俄媒：俄羅斯“人民團(tuán)結(jié)日”之際，圣彼得堡展出所繳獲西方裝備
疑顧客點外賣故意退款商家上門取餐
美國大選緊張進(jìn)行中 哈里斯在競選總部慰問工作人員 與支持者通電話
相關(guān)新聞
再忙也別忘吃立秋4寶,，應(yīng)季而食 精選四季菜肴
2024-08-06 11:20:42再忙也別忘吃立秋4寶寒露到 今天起這兩件事要注意
2024-10-08 13:18:28寒露到今日霜降 別忘了“3個習(xí)俗，3個注意” 1護(hù)2動3喝4吃
2024-10-23 11:30:11今日霜降 別忘了“3個習(xí)俗今日寒露 有空沒空記得吃“5果”
“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃,?！睍r間過的真快，秋季的第五個節(jié)氣-寒露已至,。
2024-10-08 11:09:02今日寒露明日寒露 喝1茶,、食2肉、吃3菜 順時而食迎秋爽
2024-10-07 15:21:52明日寒露三月十八“女媧誕”,，3個提醒：1要拜，2不碰,，吃3樣
?轉(zhuǎn)眼之間,，農(nóng)歷三月已經(jīng)過去大半，在即將到來的三月十八,，它是一個相當(dāng)熱鬧的日子,，每年這個時候，村里的老人,，都會早早起床,，然后去朝拜女媧。
2024-04-25 10:26:11三月十八“女媧誕”
