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這些未證實(shí)的食物功能都是謠言 老年人謹(jǐn)防養(yǎng)生陷阱

關(guān)鍵詞：
2024-10-12 11:36:28  新浪

這些未證實(shí)的食物功能都是謠言

老年人在養(yǎng)生方面往往比年輕人更加重視，但也更容易受到錯(cuò)誤信息的影響,。在生活中,，我們時(shí)常能聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：經(jīng)常食用茄子可以預(yù)防高血壓；飲用醋能有效軟化血管,；葡萄酒成了治療老年癡呆的偏方,；而骨頭湯則被傳為補(bǔ)鈣佳品；更有甚者認(rèn)為水果的酸度與維生素C的含量成正比,。這些耳熟能詳?shù)膫餮允欠裾娴目尚?？這些未證實(shí)的食物功能都是謠言！

實(shí)際上,，所有沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的食物所謂“神奇功效”,，都應(yīng)被視為謠言。對(duì)于老年人而言,，正確的養(yǎng)生之道在于均衡飲食,，規(guī)律進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽,，避免過(guò)度飲食,，同時(shí)配合適量的身體活動(dòng)，保持心情舒暢和良好的作息習(xí)慣,。

在北京網(wǎng)絡(luò)辟謠宣傳月活動(dòng)中,，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了一個(gè)信息：未經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)認(rèn)證的食物功能宣傳皆屬謠言范疇。這一提醒旨在幫助老年人識(shí)別并遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的養(yǎng)生信息,，以免受到誤導(dǎo),。這些未證實(shí)的食物功能都是謠言。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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