這些未證實(shí)的食物功能都是謠言 老年人謹(jǐn)防養(yǎng)生陷阱
這些未證實(shí)的食物功能都是謠言
老年人在養(yǎng)生方面往往比年輕人更加重視,，但也更容易受到錯(cuò)誤信息的影響。在生活中,，我們時(shí)常能聽到這樣的說法：經(jīng)常食用茄子可以預(yù)防高血壓,；飲用醋能有效軟化血管；葡萄酒成了治療老年癡呆的偏方,；而骨頭湯則被傳為補(bǔ)鈣佳品,；更有甚者認(rèn)為水果的酸度與維生素C的含量成正比。這些耳熟能詳?shù)膫餮允欠裾娴目尚?？這些未證實(shí)的食物功能都是謠言,！
實(shí)際上，所有沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的食物所謂“神奇功效”,，都應(yīng)被視為謠言,。對(duì)于老年人而言，正確的養(yǎng)生之道在于均衡飲食,，規(guī)律進(jìn)餐,，細(xì)嚼慢咽，避免過度飲食,，同時(shí)配合適量的身體活動(dòng),，保持心情舒暢和良好的作息習(xí)慣。
在北京網(wǎng)絡(luò)辟謠宣傳月活動(dòng)中,，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了一個(gè)信息：未經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)認(rèn)證的食物功能宣傳皆屬謠言范疇,。這一提醒旨在幫助老年人識(shí)別并遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的養(yǎng)生信息，以免受到誤導(dǎo),。這些未證實(shí)的食物功能都是謠言,。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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