這個(gè)AI讓我和60歲的自己聊天，治好了我的精神內(nèi)耗未來對(duì)話療法(2)

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2024-10-15 08:23:55 愛范兒

每一次互動(dòng),，AI不僅回應(yīng)得詳盡，而且措辭充滿人情味，巧妙運(yùn)用“當(dāng)我處于你這個(gè)年紀(jì)”之類的表達(dá)，強(qiáng)化了“過來人”的角色設(shè)定,，顯得既真實(shí)又親切。與其說這是一次與機(jī)器的對(duì)話,，不如說是在與一個(gè)富有經(jīng)驗(yàn)的老友交流,，它總在鼓勵(lì)你堅(jiān)持自我，勇往直前,。

通過Future You的對(duì)話,，人們往往能感受到一種心理上的慰藉，仿佛接受了一次心靈的洗禮,，或是以獨(dú)特的方式汲取了成功學(xué)的養(yǎng)分。它讓人們意識(shí)到,，即便是平凡的見解,，從“未來自己”的口中說出，也能別有一番滋味,。這種體驗(yàn)不僅幫助緩解了精神上的消耗,，還增強(qiáng)了個(gè)體與未來自我的連接感,，促進(jìn)了一種名為“未來自我連續(xù)性”的心理狀態(tài)，即我們?nèi)绾慰创磥淼淖约?，并在做決策時(shí)是否將未來考量在內(nèi),。

有趣的是，F(xiàn)uture You團(tuán)隊(duì)的研究顯示,，與AI的半小時(shí)交談確實(shí)能提升人們的情緒,，并增強(qiáng)幸福感。用戶們普遍反饋,，這一虛擬形象既討人喜愛又與自己的價(jià)值觀相符,，聊天過程既愉快又溫馨，甚至感到一種前所未有的親近與溫暖,。

對(duì)于孩子而言,，F(xiàn)uture You還有著特別的意義。它利用“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”的原理,，通過模擬美好未來,，給予正面暗示，激發(fā)夢(mèng)想成真的潛力,。例如，一位夢(mèng)想成為生物教師的學(xué)生通過與AI互動(dòng),，獲得了來自“未來成功自我”的鼓舞,，這股力量雖略顯虛構(gòu),，卻足以點(diǎn)亮少年心中的希望之火,。

AI通過Future You這樣的項(xiàng)目,，不僅為我們提供了與未來自己溝通的奇妙體驗(yàn),，還潛在地影響著我們的現(xiàn)在，促使我們更加珍惜當(dāng)下,，為更美好的未來努力,。它如同一面鏡子，反射出時(shí)間的流轉(zhuǎn)與自我的成長,，提醒我們不斷前行,，不被一時(shí)的困境所束縛。

這個(gè)AI讓我和60歲的自己聊天,，治好了我的精神內(nèi)耗,！

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(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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