“酒精飲料”搭配著喝會對大腦造成長期的損害混飲危害更大

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2024-10-20 14:16:28 搜狐網(wǎng)

在聚會時(shí),，很多人喜歡喝酒或飲料，甚至將兩者混合飲用,，以追求新的口感和味道,。然而，最近的研究表明,，酒精與能量飲料混飲可能對大腦造成損害,，其危害比單獨(dú)飲酒更大。

2024年8月,，意大利研究人員在《神經(jīng)藥理學(xué)》期刊上發(fā)表了一項(xiàng)研究,，發(fā)現(xiàn)酒精與能量飲料混飲會對大腦造成長期損害。為了驗(yàn)證這一結(jié)論,，研究人員選擇了青春期雄性大鼠,，并將其分為四組：一組喝自來水，一組單獨(dú)飲酒,，一組只喝能量飲料,，最后一組則同時(shí)攝入酒精和能量飲料。實(shí)驗(yàn)持續(xù)了53天,，結(jié)果顯示,，混飲組的大鼠在學(xué)習(xí)和記憶能力方面出現(xiàn)了持久的變化，尤其是海馬區(qū)的可塑性受到了顯著影響,。此外,，這些大鼠的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平也顯著下降，導(dǎo)致認(rèn)知功能進(jìn)一步受損,。

酒精本身對大腦有抑制作用,，而能量飲料中的咖啡因是一種興奮劑，可能會掩蓋酒精的抑制效果,，使人們不知不覺中攝入更多酒精,，從而增加對大腦的傷害。

經(jīng)常飲酒不僅傷肝,，還會影響大腦,、心臟等器官。一項(xiàng)2022年的研究表明,，即使是少量飲酒也會導(dǎo)致大腦容量減少,，且這種變化廣泛存在于整個(gè)大腦區(qū)域，類似于衰老引起的變化,。另外,，2023年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大量飲酒與心包脂肪和肝臟脂肪堆積有關(guān),，內(nèi)臟脂肪增多會引發(fā)多種健康問題,。

當(dāng)身體出現(xiàn)以下四個(gè)部位的疼痛時(shí)，應(yīng)考慮戒酒：肝臟疼痛表現(xiàn)為脹痛感,、悶痛感或持續(xù)性鈍痛,；胃部疼痛包括上腹痛、胃灼熱感,、惡心和嘔吐等癥狀,；心臟疼痛如胸骨絞痛、刺痛,、胸悶和氣促,；肌肉關(guān)節(jié)疼痛則為肌肉酸痛、關(guān)節(jié)腫脹和疼痛等,。

如果不得不飲酒,，可以采取一些措施來減輕傷害。例如,，飲酒前不要空腹,，可以先吃些蔬菜、肉類及酸奶等食物,，減緩酒精吸收速度,。飲酒時(shí)應(yīng)小口慢喝，避免大口豪飲,，這樣可以給肝臟提供充足的代謝時(shí)間,。飲酒后要多喝水，促進(jìn)酒精排出,。盡量避免摻雜飲料飲用,，因?yàn)檫@會加速酒精吸收。最后,，酒后可以喝點(diǎn)蜂蜜水或糖水,，幫助肝臟更快代謝酒精。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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