霜降吃什么柿子補身正當時

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2024-10-23 08:00:14 三農(nóng)小毛

霜降吃什么

霜降即將來臨,，具體時間是本周三,，也就是公歷10月23日，這標志著秋天的最后一個節(jié)氣,。有句老話說“補冬不如補霜降”,，意味著在霜降時進補比冬季更合適,，因為這時天氣開始變得寒冷,。

古人認為先“補重陽”后“補霜降”,，“秋補”比“冬補”更重要,。霜降時節(jié)吃什么好呢,？很多人推薦吃柿子，這是從祖輩傳下來的經(jīng)驗,。霜降時節(jié)的傳統(tǒng)習俗之一就是吃紅柿子,。過去，在很多地方,，人們會在霜降時打柿子或去集市買柿子來吃,，認為吃了柿子能御寒保暖,、補筋骨。農(nóng)村的一些老人常說：“霜降吃丁柿,，不會流鼻涕?！庇行┑胤缴踔琳J為,，如果霜降不吃柿子，整個冬天嘴唇都會裂開。

霜降時節(jié)吃柿子的理由不僅在于其寓意美好,，還因為它正當時令,。霜降時正是柿子大量成熟的時候，民間俗話稱“霜降摘柿子,，立冬打軟棗”,。此時的柿子皮薄個大、果肉甜美,。晉代名醫(yī)陶弘景在《名醫(yī)別錄》中提到，柿子性味甘澀,，微寒無毒,，具有清熱潤肺,、化痰止咳的功效,。秋季氣候干燥，防秋燥需要多喝水,，而柿子汁水豐富,，能夠起到補水和潤肺的作用,。民間還有“一個柿子,，十副藥”的說法，意思是吃一個柿子比吃十副藥還要管用。如果秋天感到燥熱咳嗽,、煩渴口干,，吃兩個柿子身體會感覺輕松許多。

此外,，柿子富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維,，對腸道健康非常有益。中醫(yī)認為“腑以通為用”,，腸道通暢，脾胃也會受益,。柿子對心臟也有好處,，其纖維含量比蘋果高一倍，抗氧化劑和礦物質(zhì)成分也更多,。因此,，柿子被譽為“護心果”。

盡管柿子有許多益處,，但它不是萬靈丹,，其他水果也需要食用以全面預(yù)防心臟病。現(xiàn)在生活條件改善了,，各種水果都能買到,，但霜降吃柿子的傳統(tǒng)不應(yīng)忘記。這不僅是習俗,，也是對美好生活的一種期盼,。想象一下，霜降那天，一家人圍坐在一起吃著甜甜的柿子,，聊聊家常,，那畫面多么溫馨。讓我們在這個秋天的最后一個節(jié)氣里,，享受好“柿”連連的美好時光,。霜降吃什么！

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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