經(jīng)常不吃早飯,,真的容易生病,!浙大合作團(tuán)隊(duì)《細(xì)胞》論文揭示原因
你今天吃早飯了嗎,?也許是為了爭分奪秒地趕車、上班,,也許是刻意地想要節(jié)食和減肥,常常有人會(huì)“犧牲”早餐,。如果你也是經(jīng)常不吃早飯的一員,,那可得注意了。
最近,,來自浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院/附屬邵逸夫醫(yī)院王迪團(tuán)隊(duì),、浙江大學(xué)愛丁堡大學(xué)劉琬璐團(tuán)隊(duì)和中國科學(xué)院上海藥物研究所劉佳團(tuán)隊(duì)在頂尖學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞》上合作發(fā)表的一篇論文中指出,不吃早餐的生活方式會(huì)改變小腸對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方式,從而增加代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn),。
其實(shí),,有關(guān)不吃早飯對(duì)健康的影響,過去也有不少研究發(fā)出提醒,。例如,,美國心臟協(xié)會(huì)發(fā)表在《循環(huán)》的一篇綜述曾指出,不吃早餐(其定義為上午10點(diǎn)之前不吃任何東西)與成人飲食中的營養(yǎng)素?cái)z入量較低有關(guān),。而且,,在年輕人當(dāng)中,經(jīng)常不吃早餐(每周吃早餐少于4次)的人要比每天吃早餐的人更容易發(fā)生超重或肥胖,,尤其是出現(xiàn)腹部肥胖,。
在這項(xiàng)新研究中,科學(xué)家們?cè)O(shè)計(jì)了一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn),,將小鼠分為幾組,,通過自動(dòng)化遠(yuǎn)程控制的飼養(yǎng)裝置,提供不同的喂食模式,。其中一部分小鼠在睡醒之后沒有立刻進(jìn)食,,也就是跳過了早餐,其保持空腹的時(shí)間與人群中不吃早餐的人類似,。然后,,作者詳細(xì)分析了各組小鼠小腸吸收營養(yǎng)物質(zhì)的生理反應(yīng)。
根據(jù)論文,,小腸具有獨(dú)特的雙向營養(yǎng)供給環(huán)境,,一方面是從腸道內(nèi)“吸收”吃進(jìn)去的營養(yǎng)和腸道微生物的代謝產(chǎn)物(被稱為“腸腔面”),另一方面是血管向小腸提供來自系統(tǒng)循環(huán)的營養(yǎng)代謝物(被稱為“血供面”),。作者使用體內(nèi)示蹤技術(shù)觀察熒光標(biāo)記的營養(yǎng)素,,并結(jié)合空間代謝組學(xué),繪制出了一份小腸雙向營養(yǎng)供給環(huán)境的高分辨率綜合圖譜,,來觀察飲食,、腸道微生物和循環(huán)代謝物分別如何影響宿主代謝和腸道生理。
在探討豬皮,、雞皮等食物的營養(yǎng)價(jià)值之前,,讓我們先來聊聊食物與健康的密切關(guān)系。
2024-06-07 13:51:44不吃豬皮,、雞皮的人