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10月“科學(xué)”流言榜發(fā)布 揭秘生活中的謠言真相(3)

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2024-10-31 21:22:00  北晚在線

喝蘇打水降血尿酸作用有限,。蘇打水降尿酸的有效物質(zhì)為碳酸或碳酸氫鈉。碳酸氫鈉是治療痛風(fēng)的“輔助”用藥,，有堿化尿液,，減少尿酸鹽沉積或結(jié)晶,，促進(jìn)尿酸排泄的作用，喝蘇打水可以起到類似的效果,。無論是喝蘇打水還是口服碳酸氫鈉,，都需要通過消化道。通常情況下,，胃液的pH為1.5左右,，經(jīng)過胃液中和后，蘇打水或碳酸氫鈉降低血尿酸作用就非常有限了,。如果長期,、大量服用碳酸氫鈉,，可引起堿血癥。但是合并高血壓或心力衰竭患者服用碳酸氫鈉時(shí)增加了鈉鹽攝入,，可能加重高血壓和水腫、心衰的發(fā)生,。另一方面,，長期尿酸水平過高會(huì)引起泌尿系尿酸鹽結(jié)石，但尿液pH過堿,，也容易形成含鈣的堿性結(jié)石,。長期喝蘇打水會(huì)改變胃腸道的酸堿環(huán)境，容易引起胃腸脹氣,、食欲減退等不適,。醫(yī)生會(huì)定期監(jiān)測痛風(fēng)患者的尿液酸堿度來決定碳酸氫鈉的使用時(shí)間和劑量。減少嘌呤攝入和多飲水促進(jìn)尿酸排泄,，才是減少并發(fā)癥的重要手段,。

保健食品本質(zhì)上就是一種食品，而非治療藥物,?？忌谩皞淇计诎采裱a(bǔ)腦”“增強(qiáng)考生記憶力”等保健食品后感受到的“效果”，很可能只是心理學(xué)中的“安慰劑”效應(yīng),?？记敖箲]是備考過程中的常見問題，但絕大多數(shù)考生屬于輕度焦慮,，無需就醫(yī),。備考期間，考生要學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)節(jié)自身心態(tài),，注重保持正常的生活狀態(tài),，規(guī)律作息、合理飲食,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，才能維持心態(tài)平衡。此外,，考生還可以嘗試一些放松活動(dòng),，如練瑜伽、打球,、跑步等,，這不僅有助于緩解焦慮情緒，還能提高身體素質(zhì),，為備考提供更好的身體條件,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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