冬天沒(méi)必要天天洗澡冬天沒(méi)必要天天洗澡

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2024-11-07 11:02:50 醫(yī)聯(lián)媒體

到了冬天氣溫明顯下降,，要穿上厚厚的衣服做好保暖工作,，全身保持溫暖,，才能避免受涼感冒。而在這個(gè)季節(jié)大多數(shù)人最害怕的就是洗澡,，因?yàn)樵谙丛枨吧砩弦路偯摰?，那一刻?huì)感覺(jué)寒冷，抖個(gè)不停,，那些手腳冰涼的人接觸到熱水會(huì)感覺(jué)很難受,，而長(zhǎng)時(shí)間不洗澡又無(wú)法保持干凈。

到了冬天是否有必要天天洗澡呢,？

雖然講衛(wèi)生是良好習(xí)慣,，可以保持干凈狀態(tài),，皮膚分泌出來(lái)的油脂，脫落的細(xì)胞以及產(chǎn)生的汗液通過(guò)洗澡的方式可以清洗干凈,，從而保持皮膚健康,，增強(qiáng)皮膚抵抗力,。但是,，到了冬天天氣比較干燥,，加上寒冷影響，沒(méi)必要天天都洗澡,。

大部分人在冬季基本上是不出汗的,，身體的活動(dòng)量也比較少,，因此產(chǎn)生的污垢比夏天要少很多，兩三天洗一次澡也不會(huì)帶來(lái)影響,。如果是夏季經(jīng)常出汗,，則最好每天都洗一個(gè)澡,。

冬天洗澡要注意什么,？

1,、注意水溫

冬天洗澡要注意多個(gè)問(wèn)題,，包括水溫的控制。有的人手腳冰涼，在這種狀態(tài)下接觸到溫度不是很高的熱水一樣會(huì)感覺(jué)到燙手,，因此要先用手試探一下溫度,，讓冰冷的肢體逐漸適應(yīng)溫度的改變，不要一開始就用溫度很高的熱水清洗,，否則容易長(zhǎng)凍瘡,。

而逐漸增加水溫，手腳冰冷狀態(tài)變溫暖了,，后續(xù)洗澡更順利,。

2、洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)

大多數(shù)人在冬天洗澡時(shí)會(huì)緊閉門窗,，避免寒風(fēng)吹在身上感覺(jué)寒冷,，但是浴室的環(huán)境比較密閉，縮短洗澡的時(shí)間才能保持健康,。如果洗澡的時(shí)間很長(zhǎng),，又長(zhǎng)時(shí)間處于密閉環(huán)境中,，氧氣可能會(huì)供應(yīng)不足,，進(jìn)而有缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。

那些經(jīng)常洗完澡頭暈的人,，要了解是否為這種原因,。

3、別亂用磨砂膏

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