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當代年輕人已成為無社交一代了嗎 手機成癮加劇孤獨感(3)

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2024-11-11 16:20:59  玖奌雜貨鋪

代價當然是有的,，還可能相當高昂,。我們想擺脫孤獨,，結(jié)果卻是進一步深陷孤獨；逃避進手機里的虛擬世界無助于解決現(xiàn)實問題,；手機的陪伴并不能帶來真正愉悅的親密關系,，反倒破壞了親密關系。用技術處理親密關系,，結(jié)果是人際關系被弱化為僅僅是聯(lián)系而已,，不再具有深度。長時間迷戀手機,，會剝奪人的注意力,，讓人無法進行深度思考，卻易于被煽動,。很多人在網(wǎng)上變得極端,，因為沒有面對面的交流，人們很容易喪失對他人的共情能力,。

要擺脫這樣的處境,，就得從手機屏幕上抬起頭來，看看周圍的真實世界,。無論是想獲得更多思考時間,，還是和親友進行深入的交流，又或是通過戶外運動過得更健康,，都需要我們從手機那里奪回對生活的控制權,。這倒不是說要完全放棄手機，而是說,，手機僅僅是一個協(xié)助我們更好處理事務的工具,，我們應該用好它，而不是被它所綁架,。

這與其說是控制手機的使用,，不如說是控制自我。現(xiàn)代社會需要比歷史上任何時候都更多的自制力,。那些不能獨自待在一個房間里,，集中注意力，調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒的人越來越有可能落伍于時代,。

當然,，我們不能指望每個人都具備強大的自制力。雖然病癥反映在技術層面,，但病因卻出在社會層面,。如果人們普遍感到生活無聊又不知如何打發(fā)時間,，那就算不沉迷于手機,，也會沉迷于別的,。從這一意義上說，要解決手機帶來的成癮和孤獨傾向,，我們需要重建社會生活,，創(chuàng)造一個更豐富多元的文化公共空間，讓更多人從自己狹隘的個人生活中走出來,，找到人生的意義感,，重新獲得生活的掌控權。這一切肯定不容易,，但第一步,，我們得先從正視這個問題開始。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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