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別再被這7個(gè)飲食謠言忽悠了 科學(xué)解讀常見(jiàn)誤區(qū)

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2024-11-15 14:27:26  新浪新聞

別再被這7個(gè)飲食謠言忽悠了

健康飲食一直備受公眾關(guān)注，但網(wǎng)絡(luò)上流傳的一些飲食謠言往往缺乏科學(xué)依據(jù),，卻廣為傳播,。在北京網(wǎng)絡(luò)辟謠宣傳月期間,，公共營(yíng)養(yǎng)師蒲蒲super總結(jié)并解讀了幾個(gè)常見(jiàn)的飲食謠言,。別再被這7個(gè)飲食謠言忽悠了,！

其中一個(gè)謠言是“吃豬蹄能補(bǔ)膠原蛋白”,。事實(shí)上,，食物中的膠原蛋白在消化過(guò)程中會(huì)被分解成氨基酸,，并不會(huì)直接轉(zhuǎn)化為皮膚中的膠原蛋白,。另一個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)是認(rèn)為紅皮雞蛋比白皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上,，蛋殼顏色與雞的品種有關(guān),，而與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無(wú)關(guān)，兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上并無(wú)顯著差異,。

了解這些真相后,，希望大家能夠更加理性地看待飲食信息，避免被無(wú)根據(jù)的謠言誤導(dǎo),。別再被這7個(gè)飲食謠言忽悠了,！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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