別再被這7個飲食謠言忽悠了 科學解讀常見誤區(qū)
別再被這7個飲食謠言忽悠了
健康飲食一直備受公眾關注，但網(wǎng)絡上流傳的一些飲食謠言往往缺乏科學依據(jù),，卻廣為傳播,。在北京網(wǎng)絡辟謠宣傳月期間，公共營養(yǎng)師蒲蒲super總結并解讀了幾個常見的飲食謠言,。別再被這7個飲食謠言忽悠了,！
其中一個謠言是“吃豬蹄能補膠原蛋白”。事實上,，食物中的膠原蛋白在消化過程中會被分解成氨基酸,，并不會直接轉化為皮膚中的膠原蛋白。另一個常見誤區(qū)是認為紅皮雞蛋比白皮雞蛋更有營養(yǎng),。實際上,，蛋殼顏色與雞的品種有關，而與營養(yǎng)價值無關,，兩者在營養(yǎng)成分上并無顯著差異,。
了解這些真相后，希望大家能夠更加理性地看待飲食信息,，避免被無根據(jù)的謠言誤導,。別再被這7個飲食謠言忽悠了！
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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