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冷冷冷!全國凍手凍腳地圖出爐(2)

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2024-11-26 10:31:40  今日頭條

天氣漸轉(zhuǎn)寒冷保暖小貼士助你安全過冬

進入小雪節(jié)氣,，天氣漸轉(zhuǎn)寒冷,，以下幾個小貼士，助你安全過冬,。

手腳冰涼慢搓回溫,。戶外活動歸來，手腳冰涼不要馬上去取暖設(shè)備旁取暖,，需將手慢慢搓熱,，升至正常溫度時，再去加熱器,、暖氣等設(shè)備旁取暖,，謹防冷熱轉(zhuǎn)換過大造成皮膚凍傷。

局部凍傷溫水治療,。如果局部被凍傷,，需將凍傷處浸入接近人體體溫的水中，不宜過熱,，或者用溫毛巾熱敷,。切忌用冰雪涂抹患處，也不能用燙水猛澆,。

調(diào)整心態(tài)防抑郁,。冬季萬物凋零、天地蕭瑟，容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)情緒低落,、煩躁,、焦慮等不適癥狀。飲食上,，可以多吃富含維生素,、葉酸的食物，如茭白,、菠菜,、獼猴桃等，在一定程度上可以幫助穩(wěn)定情緒,。生活上,，積極參加一些感興趣的活動，多曬太陽,，以排解抑郁情緒,。

在此提醒，受寒潮影響,，我國多地將有凍手凍腳的體驗,，公眾外出需注意戴好帽子、手套,，裹緊羽絨服或厚外套,，做好保暖工作。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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