冷冷冷!全國(guó)凍手凍腳地圖出爐

受今冬首場(chǎng)寒潮影響，今天（11月26日）至28日早晨,，我國(guó)大部地區(qū)氣溫將陸續(xù)降至本次過(guò)程最低點(diǎn),，并創(chuàng)下今年下半年來(lái)氣溫新低。降溫后,，冰凍線將從山西,、河北北部南壓至江蘇、安徽兩省北部至河南中南部一帶,。中國(guó)天氣網(wǎng)推出全國(guó)凍手凍腳地圖,，看哪里將體驗(yàn)徹骨寒，哪里凍到搓手跳腳,。

寒潮降溫進(jìn)入主要時(shí)段10余省份最低溫低于零下10℃寒冷徹骨

上周末開始,，今冬首場(chǎng)寒潮已經(jīng)影響西北地區(qū)和華北西部、北部等地,，帶來(lái)雨雪降溫天氣,。本周前四天，寒潮降溫影響進(jìn)入主要時(shí)段,，大部地區(qū)氣溫將創(chuàng)今年下半年來(lái)新低,。中央氣象臺(tái)今晨繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)28日前后,，最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶,，其中，大別山,、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃,。

從全國(guó)凍手凍腳地圖來(lái)看，東北,、西北部分地區(qū)和華北北部等地將是全國(guó)最冷的地方,，約10省份最低溫低于零下10℃,。大城市中，哈爾濱,、長(zhǎng)春明晨最低氣溫會(huì)降至零下12℃左右,，體驗(yàn)徹骨寒。當(dāng)?shù)毓娬?qǐng)盡量減少外出,，外出時(shí)保暖裝備要穿戴齊全,，防止凍傷。

西北地區(qū)東部,、華北中南部,、黃淮等地最低氣溫在冰點(diǎn)以下，像北京,、太原等城市未來(lái)三天最低氣溫僅有零下5℃左右,，上下班路上可能會(huì)凍到搓手跳腳，需注意保暖,，尤其是戶外騎行的小伙伴,，手套、帽子記得安排上,。

江南,、江淮、江漢和西南部分地區(qū)最低氣溫不足10℃,，其中,，合肥和武漢未來(lái)三天最低氣溫在0℃出頭，上海28日早晨最低氣溫將降至3℃,。寒潮發(fā)威冷颼颼,，戶外盡量少“出手”，秋衣,、秋褲也可以上陣,，以免凍到手腳發(fā)涼。

華南部分地區(qū)最低氣溫仍會(huì)在10℃以上,，體感相對(duì)舒適,。不過(guò)早晚涼意也會(huì)變得明顯，廣州,、福州等地明后天最低氣溫10℃,，大家早出晚歸請(qǐng)注意添衣，謹(jǐn)防感冒,。

天氣漸轉(zhuǎn)寒冷保暖小貼士助你安全過(guò)冬

進(jìn)入小雪節(jié)氣,，天氣漸轉(zhuǎn)寒冷，以下幾個(gè)小貼士，助你安全過(guò)冬,。

手腳冰涼慢搓回溫,。戶外活動(dòng)歸來(lái)，手腳冰涼不要馬上去取暖設(shè)備旁取暖,，需將手慢慢搓熱,，升至正常溫度時(shí)，再去加熱器,、暖氣等設(shè)備旁取暖,，謹(jǐn)防冷熱轉(zhuǎn)換過(guò)大造成皮膚凍傷。

局部?jī)鰝麥厮委?。如果局部被凍傷,，需將凍傷處浸入接近人體體溫的水中，不宜過(guò)熱,，或者用溫毛巾熱敷。切忌用冰雪涂抹患處,，也不能用燙水猛澆,。

調(diào)整心態(tài)防抑郁。冬季萬(wàn)物凋零,、天地蕭瑟,，容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)情緒低落、煩躁,、焦慮等不適癥狀,。飲食上，可以多吃富含維生素,、葉酸的食物,，如茭白、菠菜,、獼猴桃等,，在一定程度上可以幫助穩(wěn)定情緒。生活上,，積極參加一些感興趣的活動(dòng),，多曬太陽(yáng)，以排解抑郁情緒,。

在此提醒,，受寒潮影響，我國(guó)多地將有凍手凍腳的體驗(yàn),，公眾外出需注意戴好帽子,、手套，裹緊羽絨服或厚外套，做好保暖工作,。