幾點睡覺算是熬夜
熬夜是指沒有充足的睡眠時間,，一般情況下11點后睡覺算熬夜。長期熬夜可能會導致皮膚出現(xiàn)干燥,、色斑等癥狀,。可遵醫(yī)囑使用藥物治療,，必要時需及時就醫(yī),。
科學定義上，按照正常的作息規(guī)律,。11點以后睡覺,，可能會導致睡眠質(zhì)量下降，入睡后難以保證達到深度睡眠,。通常意義上熬夜是不具備明確的時間規(guī)定,，在符合個人正常作息規(guī)律的情況下，不能夠保證充足的睡眠,，都可判斷為熬夜,。
長期熬夜可能會導致內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，造成患者肌膚出現(xiàn)皮膚干燥,、色斑等情況的發(fā)生,。改善和治療方面可以采用維生素E乳、復方蛇脂軟膏,，維A酸乳膏等藥物,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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