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15個(gè)健康危險(xiǎn)信號(hào) 警惕身體的求救信號(hào)(3)

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2024-12-09 15:58:02  百家號(hào)

小腹微凸,，“中段肥胖”,。體重指數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)，但“肚腩”不協(xié)調(diào)地突出,。不要為了“肚腩”拼命節(jié)食,，這可能是因?yàn)槟憷哿恕ｉL(zhǎng)期加班人士,，往往會(huì)出現(xiàn)這種“中段肥胖”,，最直接的誘因就是飲食不規(guī)律，外加久坐,，導(dǎo)致脂肪囤積在“中段”,。

睡醒了還困，看起來(lái)沒(méi)精神,。昨晚睡滿(mǎn)了8小時(shí),，但早晨起來(lái)還是覺(jué)得困，人看起來(lái)也沒(méi)精神,。幾乎所有疲勞人士都經(jīng)歷過(guò)漫長(zhǎng)的試圖睡覺(jué)而不成眠,、翻來(lái)倒去的夢(mèng)境及不解乏的睡眠。這是因?yàn)楫?dāng)大腦疲勞時(shí),，神經(jīng)已經(jīng)興奮太久,，甚至出現(xiàn)了功能失調(diào),，在進(jìn)入睡眠時(shí)，神經(jīng)不能放松,，依舊處于混亂狀態(tài),，腦力也就不能恢復(fù)。

上面這些信號(hào),，如果你中招了,，一定要重視，及時(shí)調(diào)整,，避免“小問(wèn)題”變“大病”,。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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