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15個健康危險信號 警惕身體的求救信號(3)

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2024-12-09 15:58:02  百家號

小腹微凸，“中段肥胖”,。體重指數(shù)低于標準,，但“肚腩”不協(xié)調地突出,。不要為了“肚腩”拼命節(jié)食,，這可能是因為你累了,。長期加班人士，往往會出現(xiàn)這種“中段肥胖”,，最直接的誘因就是飲食不規(guī)律,，外加久坐，導致脂肪囤積在“中段”,。

睡醒了還困,，看起來沒精神。昨晚睡滿了8小時,，但早晨起來還是覺得困,，人看起來也沒精神。幾乎所有疲勞人士都經歷過漫長的試圖睡覺而不成眠,、翻來倒去的夢境及不解乏的睡眠,。這是因為當大腦疲勞時，神經已經興奮太久,，甚至出現(xiàn)了功能失調,，在進入睡眠時，神經不能放松,，依舊處于混亂狀態(tài),，腦力也就不能恢復。

上面這些信號,，如果你中招了,，一定要重視，及時調整,，避免“小問題”變“大病”,。

(責任編輯：張蕾)
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