15個健康危險信號警惕身體的求救信號

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2024-12-09 15:58:02 百家號

15個健康危險信號

許多打工人有著不良的生活模式。據(jù)統(tǒng)計，中國死亡率最集中的年齡段正逼近30~40歲,。下面介紹了15個健康危險信號,，看看其中有沒有你的影子,。

眼睛發(fā)酸、干澀，看起來沒“電力”。如果你感覺眼睛酸痛,、發(fā)脹、干澀,、視物模糊,，別人看你也覺得眼睛無神，“電眼”魅力不再,，這就是疲勞產(chǎn)生的作用,。眼睛是一個很耗氣血的器官，長時間用眼會導(dǎo)致氣血損耗,，影響眼睛的各種功能,。15個健康危險信號！

咽喉痛,、聲音沙啞,，聽上去老了5歲。如果咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛,，尤其是吃東西時說話費勁且聲音沙啞,，這可能是由于勞累導(dǎo)致免疫功能下降,，容易感染病毒,。環(huán)境干燥、用嗓過度,、吸煙也會加重癥狀,。

頭暈,、頭痛，總是一臉“愁容”,。最近經(jīng)常頭痛,，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無病因的頭痛,，很可能就是疲勞,。長期緊張、興奮會導(dǎo)致大腦供血不足,，造成神經(jīng)性頭痛,。

肩頸部發(fā)僵,，動作像機(jī)器人,。感覺肩頸部僵硬，頭部維持在一個姿勢不敢活動,，說明頸椎嚴(yán)重過勞,。長期保持一個姿勢會使頸椎退化、韌帶松弛,、肌肉痙攣,，造成頸椎疲勞，放散到肩頸部,，就出現(xiàn)了僵硬,、麻木。

食量大增,，變成“大胃王”,。近期突然食量增加，特別喜歡高糖和厚味食物,，午餐必加一道甜點才能滿足,。疲憊者特別愛吃甜點等碳水化合物，可能是因為此類食物能快速填飽肚子,。同時,，疲勞會擾亂體內(nèi)的血糖水平,，導(dǎo)致身體產(chǎn)生更多刺激食欲的激素,，結(jié)果造成了過量飲食。

記憶力下降,，同事都笑你“老了”。近期干什么都得拿著記事本,，腦力下降,，最大的可能就是腦疲勞。血液是大腦的營養(yǎng)來源,，當(dāng)長期飽食,、吸煙,、在污濁的空氣中工作,、持續(xù)感覺緊張和壓力時,，大腦得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng),，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞，你會記不住事,、注意力不集中,。

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