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泡腳時間越長越好嗎 適度更健康

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2024-12-23 15:02:06  海峽都市報(bào)

近年來,,泡腳作為一種養(yǎng)生方法受到了越來越多人的喜愛,。關(guān)于泡腳時間是否越長越好,,一直存在爭議。多位醫(yī)學(xué)專家在接受采訪時表示,,適度泡腳才能真正起到保健作用,。

專家指出,泡腳時間過長可能會導(dǎo)致足部皮膚起皺,、頭暈胸悶和全身乏力等癥狀,。特別是兒童,、腳部不適者,、下肢靜脈曲張患者、下肢動脈硬化或閉塞患者以及糖尿病足患者等特殊人群,,長時間泡腳甚至可能加重病情,。

一般來說,泡腳時間以15到30分鐘為宜,。泡腳時還應(yīng)注意水溫不宜過高,,以免造成燙傷。適當(dāng)?shù)呐菽_不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán),,還能排出體內(nèi)濕氣和寒氣,,有助于改善睡眠質(zhì)量和緩解疲勞。

泡腳雖好,,但也要科學(xué)合理,。只有在正確的方法和適度的時間下,泡腳才能真正發(fā)揮其保健作用,。

(責(zé)任編輯:張小花 TT1000)
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