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冬季泡腳，水溫越高越好,？

關(guān)鍵詞：
2024-11-08 10:54:38  百度健康

泡腳時(shí)的水溫并不是越燙越好,，泡腳時(shí)水溫要在人體所能承受的范圍之內(nèi)，否則可能會(huì)燙傷肌膚,，不但不能達(dá)到泡腳的目的,，反而會(huì)對(duì)皮膚造成損傷,。建議根據(jù)自身感覺調(diào)節(jié)水溫,，一般略高于體溫即可,。

泡腳時(shí)可以先用手試水溫，一般情況下,，40℃-45℃的水溫為宜,。如果泡腳的溫度太高，會(huì)造成腳部皮膚的損傷,，還會(huì)導(dǎo)致活血通絡(luò)的效果過(guò)強(qiáng),，從而使身體出現(xiàn)疲憊感。腳上的穴位比較多,，泡腳可以對(duì)穴位產(chǎn)生刺激,，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還能起到驅(qū)寒保暖的作用,。尤其是對(duì)于手腳冰冷的人群,，可以通過(guò)每天泡腳來(lái)緩解病癥。同時(shí)還可以遵醫(yī)囑在泡腳水中,，加入艾葉,、紅花、花椒等中藥,，具有活血散瘀,、祛風(fēng)散寒的功效，還可以緩解女性血瘀引起的痛經(jīng),。

從西醫(yī)角度講,，如果泡腳水的溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,，血液循環(huán)加速,，心臟負(fù)擔(dān)加重,，不利于心臟疾病的人群，所以并不建議使用溫度過(guò)高的水泡腳,。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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