冬季泡腳,，水溫越高越好,？
泡腳時的水溫并不是越燙越好,，泡腳時水溫要在人體所能承受的范圍之內(nèi),，否則可能會燙傷肌膚,，不但不能達(dá)到泡腳的目的,，反而會對皮膚造成損傷。建議根據(jù)自身感覺調(diào)節(jié)水溫,，一般略高于體溫即可,。
泡腳時可以先用手試水溫，一般情況下,，40℃-45℃的水溫為宜,。如果泡腳的溫度太高，會造成腳部皮膚的損傷,，還會導(dǎo)致活血通絡(luò)的效果過強(qiáng),，從而使身體出現(xiàn)疲憊感。腳上的穴位比較多,，泡腳可以對穴位產(chǎn)生刺激,，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,，還能起到驅(qū)寒保暖的作用。尤其是對于手腳冰冷的人群,，可以通過每天泡腳來緩解病癥,。同時還可以遵醫(yī)囑在泡腳水中，加入艾葉,、紅花,、花椒等中藥，具有活血散瘀,、祛風(fēng)散寒的功效,，還可以緩解女性血瘀引起的痛經(jīng)。
從西醫(yī)角度講,，如果泡腳水的溫度過高,，會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速,，心臟負(fù)擔(dān)加重,，不利于心臟疾病的人群，所以并不建議使用溫度過高的水泡腳,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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