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媒體評(píng)16歲男孩頭禿 醫(yī)生：睡眠不足 精神壓力大導(dǎo)致

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2024-12-30 19:05:19  快科技

16歲的小周由媽媽帶至醫(yī)院脫發(fā)門診就診,，媽媽納悶,，家里沒(méi)有脫發(fā)基因，小周的爺爺70歲了,，頭發(fā)還算茂盛,，小周的爸爸也沒(méi)脫發(fā),，小周小小年紀(jì)怎么就禿了？

了解小周的生活起居后,，醫(yī)生認(rèn)為,，小周的情況屬于休止期脫發(fā)，熬夜,、睡眠不足,、精神壓力大是導(dǎo)致小周脫發(fā)的主要危險(xiǎn)因素。

據(jù)了解,，熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體的代謝紊亂,，會(huì)增加對(duì)身體的維生素、微量元素的破壞,，導(dǎo)致我們毛發(fā),、毛囊功能的減退，因此很多人熬夜后頭發(fā)會(huì)開始掉落,。

其次有一部分人熬夜后身體會(huì)感到疲憊,，會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，打呼嚕會(huì)導(dǎo)致缺氧,，缺氧也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉落，甚至出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象,。

所以,，良好的睡眠對(duì)于保持頭發(fā)健康有著十分重要的意義，建議大家盡量保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,，一般來(lái)說(shuō),，晚上11點(diǎn)至早上6點(diǎn)是睡眠最佳時(shí)間。

另外,，注意飲食營(yíng)養(yǎng),，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,，多吃青菜、水果,，少吃油膩及含糖高的食品,。



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