冬天閉門關(guān)窗不可取,！冬天閉門關(guān)窗的危害有哪些

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-01-02 14:50:18

冬天閉門關(guān)窗不可取?，主要原因在于這種做法會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降,，增加健康風(fēng)險(xiǎn),。實(shí)驗(yàn)顯示，在10平方米的房間里,，如果門窗緊閉,，3個(gè)小時(shí)后，房間內(nèi)的溫度會(huì)上升,，二氧化碳,、細(xì)菌和灰塵的數(shù)量也會(huì)增加。長(zhǎng)時(shí)間吸入這樣的空氣,，輕則會(huì)出現(xiàn)頭痛,、頭暈、精神萎靡不振,、睡眠質(zhì)量差等癥狀,，重則會(huì)誘發(fā)或加重冠心病,、慢性支氣管炎、慢阻肺等心肺疾病?,。

冬天閉門關(guān)窗的危害

?空氣質(zhì)量下降?：在封閉環(huán)境中,，二氧化碳濃度升高，細(xì)菌和灰塵積累,，容易導(dǎo)致呼吸道感染和其他健康問題?,。

?缺氧?：長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)氧氣不足，影響大腦功能和整體健康?,。

?心肺疾病風(fēng)險(xiǎn)增加?：封閉環(huán)境中的污染物會(huì)加重心肺疾病,，如冠心病、慢性支氣管炎和慢阻肺?,。

冬天開窗通風(fēng)的好處

?增加氧氣含量?：天氣晴朗時(shí)開窗通風(fēng),，可以讓室外的新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，增加室內(nèi)空氣的含氧量,，改善空氣質(zhì)量?,。

?降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)?：研究表明，高頻率的開窗通風(fēng)可以顯著降低老年人出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性?,。

?減少呼吸疾病?：定期開窗通風(fēng)可以降低室內(nèi)病原體的濃度,，減少人與病原體的接觸機(jī)會(huì)，從而防止疾病發(fā)生?,。

冬天開窗通風(fēng)的最佳時(shí)間和方法

?每天至少開窗通風(fēng)兩次?：選擇上午9點(diǎn)至11點(diǎn)和下午2點(diǎn)至4點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段的空氣污染物較少?,。

?每次開窗不短于15分鐘?：每次開窗通風(fēng)的時(shí)間應(yīng)不少于15分鐘,，最好20-30分鐘?。

?氣溫低時(shí)窗戶開小點(diǎn)?：在氣溫較低時(shí),，可以留一點(diǎn)縫隙通風(fēng),，同時(shí)不會(huì)感到太冷?。