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你皮膚不好真有可能是飲食問題,,真正導(dǎo)致長(zhǎng)痘的食物

關(guān)鍵詞:
2025-01-16 10:06:05  



浙江省人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師丁楊表示,,想預(yù)防長(zhǎng)痘,其實(shí)應(yīng)該少吃“甜,、油,、奶”。


你皮膚不好真有可能是飲食問題,,真正導(dǎo)致長(zhǎng)痘的食物


油:高油食物


指油膩食物,,比如肥肉等高脂肪食物。


甜:高糖食物


不僅指蛋糕,、奶茶等甜食,,還包括白面包等精制主食,以及榴蓮,、哈密瓜等含糖量高的水果,。過量食用這類食物,皮脂腺分泌就越旺盛,,從而不斷長(zhǎng)出痤瘡或加重原有痤瘡,。


奶:部分奶制品


有些人喝牛奶臉上會(huì)起痘,是因?yàn)槟讨泻幸葝u素樣生長(zhǎng)因子-1和酪蛋白,,會(huì)促進(jìn)毛囊皮脂腺的分泌,,從而加重痤瘡。長(zhǎng)痘的人可以先停一段時(shí)間牛奶,看是否與之相關(guān),。

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