春節(jié)臨近,大家都開始準(zhǔn)備年貨了,。核桃仁,、瓜子、紅棗,、龍眼干,、花生、松子等品種繁多,,但質(zhì)量參差不齊,,很容易買到劣質(zhì)品,購買時需格外小心,。
有些瓜子味道濃郁好吃,,如綠茶味、黑糖味,、奶油味等,,但含有的化學(xué)添加劑也不少,多吃對健康不利,。商家為了降低成本,,可能會使用糖精鈉和甜蜜素炒制瓜子。糖精鈉的甜度是蔗糖的400倍,,但不會提供熱量,,所以用量少、成本低,,應(yīng)用較廣泛,。經(jīng)常吃糖精鈉超標(biāo)的食品會增加健康隱患。建議買原味瓜子,,這種瓜子皮上的白色條紋分明,,瓜子殼凹痕明顯,,摸起來不會很滑膩,吃的時候有瓜子的清香,,油而不膩,。
花生容易受潮發(fā)霉,產(chǎn)生黃曲霉菌,。變質(zhì)的花生會產(chǎn)生一股“哈喇味”,,一些不良商家會用變質(zhì)花生作為原料加工,并且添加大量的奶精和去麻粉,,麻痹人們的舌頭,,讓人吃不出變質(zhì)的味道。有哈喇味,、霉味的花生不要買,。
未經(jīng)漂洗的核桃外殼發(fā)黑、發(fā)黃,,被工業(yè)雙氧水或氨水浸泡過的核桃皮變得更白,,更有光澤感,這種經(jīng)過化學(xué)原料處理過的核桃,,吃多會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,,導(dǎo)致抵抗力下降。購買核桃時,,不要選擇色澤特別鮮艷、發(fā)白,、特別整潔的核桃,,且核桃皮厚薄不均有很多裂縫,兩頭還有出氣孔,。過量使用雙氧水浸泡的核桃會有刺鼻的氣味,,這樣的核桃不能買。
正常的開心果果殼偏黃,,果仁為綠色,,果皮呈紫紅色。開心果也常被漂白,,雖然殘留并不多,,但長期大量食用容易造成口腔黏膜損傷,嚴(yán)重的會損害肝臟,,危害消化系統(tǒng),。購買時應(yīng)選擇米黃色果殼、紫衣綠仁的開心果,,避免選購果殼呈白色,、果皮棕色,、果仁顏色有褪色的漂白開心果。
油亮的糖炒栗子看起來很有食欲,,但可能被添加了提亮劑——石蠟,。即使是食品級石蠟也不能大量、長期食用,,可能導(dǎo)致食欲減退,;如果是工業(yè)石蠟,還有致癌的風(fēng)險,。有些商家為了降低成本,,會違法添加糖精(鈉)物質(zhì)。栗子如果剛一吃就感覺非常甜,,而且后味帶有苦澀,,這就很有可能是“糖精栗子”。購買栗子時,,正常的糖炒栗子是用麥芽糖和植物油炒制,,顏色正常且不過度,而加入石蠟的栗子外表過于烏黑發(fā)亮,,放置一段時間之后顏色依舊不退,。正常的栗子摸起來較粘手,而“石蠟栗子”摸起來非常光滑,。
硫磺熏制的紅棗含有大量二氧化硫殘余,,食用后容易灼傷胃腸道,引起消化道的刺激腫脹,,二氧化硫的刺激性氣味還會破壞呼吸系統(tǒng),。正常紅棗曬干后表面有褶皺和自然斑點(diǎn),而硫磺紅棗外表光滑,、顏色鮮亮,,沒有斑點(diǎn),掰開后棗肉發(fā)白,,聞起來有一股怪味,,掰開一小塊放入口中味道苦澀,千萬不要購買,。
顏色發(fā)暗偏深,、顆粒干癟的杏仁可能是陳年的杏仁。果仁上有小洞的是蟲蛀粒,,出現(xiàn)白色斑點(diǎn)的杏仁已經(jīng)發(fā)霉了,,也不能食用。新鮮的杏仁顏色較淺,,個頭又大又飽滿,,吃起來清新爽口,。
任何食物都有它原始、本真的顏色,。買干貨時不要一味追求“顏值”,,多看多了解還是有好處的。