胰島功能恢復(fù)的三大跡象，預(yù)示血糖將步入正軌(6)
2024年1月Diabetes Care期刊的一篇文章中,，研究者發(fā)現(xiàn)糖尿病患者堅持運動，可有效降低降低糖化血紅蛋白,。
研究者還發(fā)現(xiàn),，受試者中等強度有氧運動量在每周244分鐘，高強度運動量在每周157分鐘時,，能達(dá)到最佳降糖效果,。
要想恢復(fù)胰島功能，減輕體重也是糖尿病人必須要做的,。高血糖的環(huán)境中,，胰島本就是超負(fù)荷工作,，若體重再超標(biāo)，過多脂肪堆積在胰腺,，會增加胰島受損的幾率,，胰島“苦不堪言”。所以,，減肥,，減少內(nèi)臟上堆積的脂肪，是給胰島減輕工作量,，能減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān),，改善胰島素抵抗，對血糖也更友好,。
學(xué)會維持情緒穩(wěn)定,，是糖尿病人的新“功課”。長期患有糖尿病的人群,，多少都會被負(fù)面情緒干擾,。壓抑、焦躁等負(fù)面情緒,，也會影響胰島的“心情”,，導(dǎo)致胰島β細(xì)胞分泌功能下降，血糖得不到有效控制,。
糖尿病患者要學(xué)會調(diào)節(jié)心情,，多于親人、醫(yī)生交流,，緩解不良情緒,，必要時可以咨詢心理醫(yī)生，維持健康的心態(tài),，更有利于與病魔抗?fàn)帯?/p>
糖尿病并不等于“慢性自殺”,，如果以積極的心態(tài)、健康的生活方式,，控制和維護血糖,，會有很大幾率使受損的胰島恢復(fù)功能。上文所講的胰島功能恢復(fù)的跡象出現(xiàn),，那么離康復(fù)越來越近,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
同曦男籃終結(jié)山西4連勝 激烈對決鎖定勝局
同曦男籃終結(jié)山西4連勝2025-01-23 01:25:10
28歲的樊振東已拿了113個冠軍 輝煌戰(zhàn)績見證成長之路
28歲的樊振東已拿了113個冠軍2025-01-23 01:19:30
馬里昂談?wù)材匪梗核€能再打幾年 40歲仍保持高水平競技狀態(tài)
馬里昂談?wù)材匪顾€能再打幾年2025-01-23 01:15:38
俄軍50人空降，成功斬首烏傳奇將軍,，800烏軍追殺失敗 庫爾斯克攻勢受挫
俄軍50人空降成功斬首烏傳奇將軍2025-01-22 16:31:37
專家解讀054B護衛(wèi)艦有多強 信息化與隱身性能大幅提升
專家解讀054B護衛(wèi)艦有多強2025-01-22 16:34:03
解放軍東部戰(zhàn)區(qū)代表團訪問日本
解放軍東部戰(zhàn)區(qū)代表團訪問日本2025-01-22 16:29:42
加拿大總理反嗆特朗普加征關(guān)稅 準(zhǔn)備強力反擊
加拿大總理反嗆特朗普加征關(guān)稅2025-01-22 16:04:05
40%預(yù)售為何撬不動高排片 映后反饋更關(guān)鍵
40%預(yù)售為何撬不動高排片2025-01-23 01:15:10
澤連斯基發(fā)出靈魂拷問：當(dāng)俄烏沖突結(jié)束時,，歐洲還能上桌嗎？ 沒有烏克蘭,，歐洲“注定失敗”
澤連斯基發(fā)出靈魂拷問,當(dāng)俄烏沖突結(jié)束時,歐洲還能上桌嗎2025-01-22 16:23:48
殲20擊落日本F35,？謠言,！
殲20擊落日本F35,謠言2025-01-22 18:03:33
街道辦談女子被取消分紅福利 未婚生育不應(yīng)成歧視理由
街道辦談女子被取消分紅福利2025-01-23 00:24:47
被問到自己生日時，劉曉慶居然不知道自己哪年生的
劉曉慶居然不知道自己哪年生的2025-01-23 00:00:03
馬里昂談?wù)材匪梗核€能再打幾年 40歲仍保持高水平競技狀態(tài)
馬里昂談?wù)材匪顾€能再打幾年2025-01-23 01:15:38
王影璐異人之下3疑似被換角 演技與努力的見證
王影璐異人之下3疑似被換角2025-01-23 00:09:50
人民海軍艦艇命名遵循哪些規(guī)則 地名背后的深意
人民海軍艦艇命名遵循哪些規(guī)則2025-01-22 17:26:56
8歲女孩失蹤家屬懸賞100萬 多方力量全力搜尋
8歲女孩失蹤家屬懸賞100萬2025-01-23 00:35:20
特朗普辦公室的可樂按鈕又裝上了,！
特朗普辦公室的可樂按鈕又裝上了2025-01-22 14:46:36
多地現(xiàn)春運骨折票 低價出行成趨勢
多地現(xiàn)春運骨折票2025-01-23 00:55:00
海軍054B護衛(wèi)艦有多強,？專家解讀 整體作戰(zhàn)能力提升
海軍054B護衛(wèi)艦有多強,專家解讀2025-01-22 18:06:27
同曦男籃終結(jié)山西4連勝 激烈對決鎖定勝局
同曦男籃終結(jié)山西4連勝2025-01-23 01:25:10
特朗普稱贏得年輕人選票是TikTok功勞 恢復(fù)運營立功
特朗普稱贏得年輕人選票是TikTok功勞2025-01-22 14:47:02
臺灣商業(yè)大佬：民進黨當(dāng)局應(yīng)盡快宣布放開兩岸旅游
民進黨當(dāng)局應(yīng)盡快宣布放開兩岸旅游2025-01-22 15:26:08
賽力斯高管談與華為合作 堅定推進合作規(guī)劃
賽力斯高管談與華為合作2025-01-23 01:10:32
導(dǎo)彈從天而降，俄軍逮到大魚,？“斬首”北約軍官,？西方集體失聲 北約教官殞命烏克蘭
導(dǎo)彈從天而降,俄軍逮到大魚,斬首北約軍官,西方集體失聲2025-01-22 16:41:32
警犬班味過重慘遭沒收年終獎 福仔因表現(xiàn)獲大紅花
警犬班味過重慘遭沒收年終獎2025-01-23 00:44:56
上海靜安為旅客準(zhǔn)備伴手禮 新春大禮包迎客來
上海靜安為旅客準(zhǔn)備伴手禮2025-01-23 00:44:28
特朗普上任第一天 美國將退出《巴黎協(xié)定》 正式宣布待定
特朗普上任第一天美國將退出巴黎協(xié)定2025-01-22 16:22:02
新官上任首把火 馬斯克砍掉一多元化部門,！削減支出提效率
新官上任首把火馬斯克砍掉一多元化部門2025-01-22 16:24:20
景區(qū)談攝影師在懸崖石縫拍照 安全引關(guān)注
景區(qū)談攝影師在懸崖石縫拍照2025-01-23 00:39:19
西方衛(wèi)星拍下遠(yuǎn)東一幕,，俄軍數(shù)千輛坦克“消失”,，烏做好最壞打算 決戰(zhàn)或臨近
西方衛(wèi)星拍下遠(yuǎn)東一幕,俄軍數(shù)千輛坦克消失,烏做好最壞打算2025-01-22 16:21:31
7名快遞員接力撲救自燃車 英勇滅火暖人心
7名快遞員接力撲救自燃車2025-01-23 00:34:51
日本人眼中的四大強國,，中國排名出乎意料,，美國居然不是第一
日本人眼中的四大強國,，中國排名出乎意料,，美國居然不是第一2025-01-22 16:45:17
首個被裁機構(gòu) 馬斯克宣布了 CDOEC成首個目標(biāo)
首個被裁機構(gòu)馬斯克宣布了2025-01-23 00:05:16
28歲的樊振東已拿了113個冠軍 輝煌戰(zhàn)績見證成長之路
28歲的樊振東已拿了113個冠軍2025-01-23 01:19:30
貝茲利16中5拿到18分10板4助 進攻狀態(tài)低迷
貝茲利16中5拿到18分10板4助2025-01-23 01:00:34
相關(guān)新聞
醫(yī)生叮囑：請馬上停用這兩種“調(diào)料”，會使胰島受損,！
2025-01-06 10:23:32請馬上停用這兩種調(diào)料身體變老的明顯跡象有哪些
2024-08-14 17:24:15身體變老的明顯跡象親家之間,，上門時千萬別帶這4樣?xùn)|西，以免結(jié)仇會使胰島受損,！ 維護和諧關(guān)系
2025-01-07 13:53:59親家之間上門時千萬別帶這4樣?xùn)|西黃金價格出現(xiàn)大跳水 市場現(xiàn)獲利回吐跡象
2024-10-25 17:59:18黃金價格出現(xiàn)大跳水房地產(chǎn)拐點，真到了 市場回暖跡象初顯
2024-10-05 14:35:45房地產(chǎn)拐點10月份商品房實現(xiàn)“雙增長” 市場回暖跡象明顯
2024-11-01 22:31:0110月份商品房實現(xiàn)“雙增長”
