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所謂春捂要怎么做(2)

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2025-02-05 10:31:03  今日頭條

“腰為腎之府”，而人體陽氣的根在腎,，這就是為什么常感覺后腰暖和了,，整個(gè)身上都不怕冷了,。但如果腎陽虛損，人就會(huì)腰膝酸軟,，怕冷，尿頻，容易感到困倦疲憊,。因此初春時(shí)節(jié)要少穿低腰的褲子，做好后腰部的保暖措施,。

捂腳腕

所謂春捂要怎么做

腳腕上有個(gè)重要的穴位——三陰交,，是人體三條陰經(jīng)匯聚的地方。俗話講“寒從足起”,，腳腕受涼,，寒邪就會(huì)沿著三條陰經(jīng)長(zhǎng)驅(qū)直入，導(dǎo)致痛經(jīng),、腹瀉或腰酸腿疼等問題,。再加上腳腕部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少,，脂肪層也較薄,，很容易受寒。所以初春不宜太早脫下長(zhǎng)襪,，應(yīng)多注意腳腕部的保暖,。

春捂要注意捂對(duì)時(shí)間，劉朝圣提醒，一般來說,，氣溫回升穩(wěn)定至15℃-20℃后,，也要多捂7天左右，而體弱多病和年長(zhǎng)的人需要捂14天以上,，身體才能逐漸適應(yīng),。此時(shí)穿衣要注意上薄下厚，慢脫衣物,，不要減衣過早,，才能有效地預(yù)防保健。


(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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