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大雪要捂好身體5個(gè)寒氣入口 保暖這些部位更關(guān)鍵

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2024-12-06 11:24:26  新浪財(cái)經(jīng)

大雪要捂好身體5個(gè)寒氣入口

大雪節(jié)氣后，天氣逐漸變冷,，全國(guó)多地氣溫降至0℃以下,，開始頻繁降雨和降雪。此時(shí)要注意保暖,，尤其是身體的幾個(gè)關(guān)鍵部位,。

頸部是容易受涼的地方，中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)從項(xiàng)后入”,，脖子受涼可能導(dǎo)致落枕或感冒,，外出時(shí)應(yīng)佩戴圍巾以保護(hù)頸部。

背部是督脈循行之處,，對(duì)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,、溫經(jīng)散寒有重要作用。建議外出時(shí)加件背心,，并在中午陽(yáng)光充足時(shí)曬曬背部,，以促進(jìn)血液循環(huán)。

肚臍周圍神經(jīng)密布,，對(duì)外部刺激非常敏感,。建議穿著高腰內(nèi)褲，避免穿太短的外衣,，以防肚臍受涼,。

膝關(guān)節(jié)處脂肪和肌肉較少，血液供應(yīng)也不足,，對(duì)溫度變化特別敏感,。外出時(shí)應(yīng)穿上秋褲，必要時(shí)可加戴保暖護(hù)膝,，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)不受寒冷侵襲,。

腳部離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，中醫(yī)有“寒從足下起”的說(shuō)法,。建議穿著保暖且透氣性好的襪子和鞋子,，睡前用熱水泡腳，有助于提高全身的溫暖感,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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