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大雪要捂好身體5個寒氣入口 保暖這些部位更關(guān)鍵

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2024-12-06 11:24:26  新浪財經(jīng)

大雪要捂好身體5個寒氣入口

大雪節(jié)氣后，天氣逐漸變冷,，全國多地氣溫降至0℃以下,，開始頻繁降雨和降雪,。此時要注意保暖，尤其是身體的幾個關(guān)鍵部位,。

頸部是容易受涼的地方,，中醫(yī)認為“風(fēng)從項后入”，脖子受涼可能導(dǎo)致落枕或感冒,，外出時應(yīng)佩戴圍巾以保護頸部,。

背部是督脈循行之處，對調(diào)節(jié)氣血運行,、溫經(jīng)散寒有重要作用,。建議外出時加件背心，并在中午陽光充足時曬曬背部,，以促進血液循環(huán),。

肚臍周圍神經(jīng)密布，對外部刺激非常敏感,。建議穿著高腰內(nèi)褲,，避免穿太短的外衣，以防肚臍受涼,。

膝關(guān)節(jié)處脂肪和肌肉較少,，血液供應(yīng)也不足，對溫度變化特別敏感,。外出時應(yīng)穿上秋褲,，必要時可加戴保暖護膝，以保護膝關(guān)節(jié)不受寒冷侵襲,。

腳部離心臟最遠,，血液供應(yīng)少，中醫(yī)有“寒從足下起”的說法,。建議穿著保暖且透氣性好的襪子和鞋子,，睡前用熱水泡腳，有助于提高全身的溫暖感,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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