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所謂春捂要怎么做

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2025-02-05 10:31:03  今日頭條

所謂春捂要怎么做

俗話(huà)講：“春不忙減衣”，歷來(lái)古代的醫(yī)家都強(qiáng)調(diào)“春捂秋凍”。春捂,，護(hù)的是初生的陽(yáng)氣,。中醫(yī)認(rèn)為，春主生發(fā),，所謂“春生夏長(zhǎng),，秋收冬藏”，在體內(nèi)蘊(yùn)藏了一冬天的陽(yáng)氣,，在春天開(kāi)始向外生長(zhǎng),，但此時(shí)的陽(yáng)氣就像一顆剛剛發(fā)芽的小幼苗，如果沒(méi)有保護(hù)好凍傷了陽(yáng)氣,，就會(huì)影響人體這一年的節(jié)律,。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師劉朝圣提醒，初春氣溫忽升忽降,，人體的調(diào)節(jié)功能一時(shí)難以適應(yīng),，這時(shí)最好不要急于脫下厚衣物，寧可多穿一點(diǎn),，注意防寒保暖,，讓身體處于一種溫暖的狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)春天的生發(fā)之氣,。

但春捂絕不是單純的穿衣防寒,，也是有很多講究的。劉朝圣副主任醫(yī)師介紹,，科學(xué)春捂,，要注意以下兩個(gè)方面：一是捂對(duì)部位，二是捂對(duì)時(shí)間,。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),，春季要注意保護(hù)以下四個(gè)部位：

捂脖子

所謂春捂要怎么做

春季風(fēng)大，頭頸部容易受風(fēng)受涼,。后頸部的大椎穴,、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴一旦著涼,，就容易頭疼感冒,。早晚出門(mén)時(shí)可以戴一條圍巾，或者穿高領(lǐng)的上衣防風(fēng),，還可以通過(guò)艾灸大椎穴來(lái)提升抵抗力,。

捂肚臍

所謂春捂要怎么做

肚臍在中醫(yī)里稱(chēng)神闕穴，做好這里的保暖可以鼓舞脾胃陽(yáng)氣,，脾胃又稱(chēng)“后天之本”,，人體所需要的精氣血都依賴(lài)脾胃的運(yùn)化,。所以一些胃部怕冷、平時(shí)容易腹瀉的人,，要格外注意肚臍處的保暖,，保護(hù)脾胃的陽(yáng)氣。

捂后腰

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