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春捂注意身體3個(gè)部位！春捂秋凍夏涼冬藏什么意思,？

關(guān)鍵詞：
2025-02-05 10:36:56  

春捂是指在春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí),，不要過早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與春季的氣候特點(diǎn)相適應(yīng),。春捂需要重點(diǎn)注意以下3個(gè)部位：


頭部


原因：中醫(yī)認(rèn)為,，頭為“諸陽之會”，人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都會匯聚于頭部,，頭部與全身的氣血運(yùn)行密切相關(guān),。如果頭部過早地暴露在冷空氣中，風(fēng)寒之邪容易通過頭部的經(jīng)絡(luò)入侵人體,，導(dǎo)致血管收縮,，影響頭部的血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)頭痛,、感冒等不適癥狀,。


方法：在春寒料峭時(shí)，出門可以選擇佩戴一頂合適的帽子,，比如毛線帽,、漁夫帽等，既能保暖又能起到裝飾作用,。特別是在早晨和晚上氣溫較低的時(shí)候,，以及在風(fēng)大的天氣里，更要注意頭部的保暖,。


腹部


原因：腹部是人體重要臟腑器官的所在部位,，包括脾胃、肝腎等,。腹部保暖不當(dāng),，寒邪容易入侵，會影響脾胃的運(yùn)化功能,，導(dǎo)致消化不良,、腹痛、腹瀉等問題,。對于女性來說,，腹部受寒還可能會影響子宮的氣血運(yùn)行，引發(fā)痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病,。


方法：可以根據(jù)天氣情況適當(dāng)增加衣物,，選擇穿有一定厚度的毛衣、保暖內(nèi)衣等,，將腹部覆蓋好,。夜間睡眠時(shí)，要蓋好被子,，避免腹部著涼,。也可以選擇佩戴一個(gè)護(hù)腹，尤其是對于本身脾胃虛寒或者有宮寒問題的人群,，護(hù)腹能起到很好的保暖和調(diào)理作用,。


雙腳


原因：腳被稱為人體的“第二心臟”，腳部有眾多的穴位和經(jīng)絡(luò),，與人體的各個(gè)臟腑器官相互關(guān)聯(lián),。而且腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)相對較差,，本身就容易受涼,。如果腳部保暖不夠，寒邪會從腳部入侵人體,，影響全身的氣血流通,，導(dǎo)致身體抵抗力下降，引發(fā)各種疾病,。


關(guān)閉

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