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固定每周80%的事情能降低焦慮感 掌握時間管理的藝術(shù)

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2025-02-08 09:02:20  新浪財經(jīng)

二八原則同樣適用于時間管理。對于那些有任務(wù)需要推進,、生活缺乏規(guī)律且容易感到焦慮和迷茫的人來說,，這個方法尤為適用。無論是自由職業(yè)者,、忙碌的職場人士還是家務(wù)繁多的家庭主婦,，都可以嘗試通過固定每周80%的生活作息來改善現(xiàn)狀。具體來說,，可以將一周中的大部分時間,，比如五天，用來安排固定的生活流程,；而剩下的兩天則可以靈活處理,，用以探索新的興趣愛好或與親友相聚。這種方法有助于提高效率并減少不必要的壓力,。

固定每周80%的事情能降低焦慮感

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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