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持續(xù)低溫,、大風(fēng)，這四類重點(diǎn)人群請(qǐng)注意,！

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2025-02-08 15:53:03  百家號(hào)


近日持續(xù)低溫,、大風(fēng)，以下四類人群,，注意保暖的同時(shí)要關(guān)注身體變化,，做好健康防護(hù)。




1




心腦血管疾病患者




密切監(jiān)測(cè)血壓




心腦血管疾病患者應(yīng)每日按時(shí)測(cè)量血壓,、血糖,，記錄數(shù)據(jù),，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。若血壓波動(dòng)較大,，切勿自行調(diào)整藥物劑量,，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生。




做好保暖措施




外出時(shí),，務(wù)必穿戴暖和,，帽子、圍巾,、手套,、厚棉衣一個(gè)都不能少，避免寒冷刺激引發(fā)血管收縮,。




盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間,，如需外出，請(qǐng)避開(kāi)晨起氣溫較低的時(shí)刻,，盡量選擇在氣溫相對(duì)較高的中午時(shí)段,，隨身攜帶急救藥物，且最好有家人陪同,。






保持情緒穩(wěn)定




大風(fēng)降溫天氣容易讓人心情煩躁,，情緒波動(dòng)過(guò)大也會(huì)影響血壓和心率?；颊咭３中膽B(tài)平和,，避免情緒激動(dòng)、緊張焦慮,，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè),、看書等方式放松心情。




2




呼吸系統(tǒng)疾病患者




佩戴防護(hù)口罩




大風(fēng)天氣會(huì)揚(yáng)起大量灰塵,、污染物,，寒冷干燥的空氣也會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽,、氣喘等癥狀,。患有慢性支氣管炎,、哮喘,、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者外出時(shí)，一定要佩戴具有防護(hù)功能的口罩（N95或醫(yī)用外科口罩）,，阻擋有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道,。






保持室內(nèi)空氣流通



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