女子愛躺刷手機雙眼近視差400度不良用眼習慣需警惕

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-02-09 19:26:08 環(huán)球網(wǎng)

春節(jié)期間,，不少人長時間看電視,、玩手機，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀,、視物模糊等癥狀,，這些癥狀被稱為眼睛的“假期綜合征”,。最近，眼科診室接診了不少患者,。其中一些人在日常生活中經(jīng)常側(cè)躺著看手機,，這種看似舒適的姿勢更容易導(dǎo)致視力下降。

女子愛躺刷手機雙眼近視差400度

在湖北武漢,，蔡女士發(fā)現(xiàn)戴眼鏡時看東西也變得模糊,。經(jīng)過檢查，她不僅近視度數(shù)有所增加,，兩只眼睛的近視度數(shù)相差了400度,。醫(yī)生表示,，蔡女士兩個眼睛屈光差別很大，右眼有八百度的近視,，左眼只有三四百度,。她描述小時候兩只眼睛的近視度數(shù)是差不多的，但后來用眼習慣不好,，喜歡歪著頭看書和看手機,。醫(yī)務(wù)人員指出，蔡女士雙眼近視差距大,，除了先天因素外,，還有一個重要原因就是躺著刷手機。側(cè)臥時,，下方那只眼睛可能離書本或手機更近,，需要更多的調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和近視發(fā)展更快,，而另一只眼則處于放松狀態(tài),，度數(shù)沒有明顯增加。

女子愛躺刷手機雙眼近視差400度不良用眼習慣需警惕

生活中有很多容易忽視的錯誤用眼習慣,，例如走路和乘車時看手機等都會導(dǎo)致視力進一步下降,。眼睛是一個非常精密的照相機，包含角膜,、晶狀體以及許多肌肉協(xié)同工作,。在一個移動的環(huán)境下，眼睛各器官組織會加大運動去捕捉信息,，從而加重視覺負擔,，引起視疲勞，久而久之會導(dǎo)致近視加深,。

女子愛躺刷手機雙眼近視差400度不良用眼習慣需警惕

無論什么姿勢看手機和電子產(chǎn)品,，只要屏幕時間過長，都會引起眼疲勞,。因此,，刷手機需要注意以下幾點：保持屏幕與眼睛距離約30~40厘米；避免長時間高強度觀看電子屏幕,，每天看手機的時間盡量不超過4小時,，每20分鐘轉(zhuǎn)換視線，眺望遠處20秒,；多眨眼,，保持淚液分泌充足，防止眼表干燥,；保證周圍光線充足,，將屏幕亮度調(diào)節(jié)到與周圍光線沒有較大差異,，可在床頭放置小燈以保護眼睛。如果長時間在昏暗環(huán)境下看手機,，瞳孔會增加調(diào)節(jié)頻率,，容易引發(fā)視疲勞，甚至誘發(fā)急性青光眼,。特別是有閉角型青光眼家族史的人,，不建議在黑暗環(huán)境中長時間閱讀或低頭刷手機。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

女子愛躺刷手機雙眼近視差400度 不良用眼習慣需警惕

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

女子愛躺刷手機雙眼近視差400度不良用眼習慣需警惕