春節(jié)期間聚餐多,，相信不少人都在狂“炫”美食，但頻繁的酒肉大餐可能會給健康帶來大麻煩,。

近日,，江蘇南通一名女子因暴飲暴食導致感染性休克,、多器官衰竭，醫(yī)生從其胃中取出重達10斤的食物,，該女子甚至出現(xiàn)了胃穿孔等嚴重問題,。

女子暴飲暴食險喪命

近日，南通的患者張女士因反復暴飲暴食,，導致感染性休克和多器官衰竭,。據了解，張女士日常食量很大,，一個月前她開始感到腹脹不適,，肚子也比以前大了一些，但并未調整飲食習慣,。

兩周后,，張女士的腹脹、嘔吐癥狀加重,，加上幾天前吃了柿餅,，整個腹部開始疼痛，被緊急送往醫(yī)院,，轉入重癥醫(yī)學科時,，她已出現(xiàn)昏迷。

△圖源：南通大學附屬醫(yī)院

醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),，張女士因十二指腸梗阻導致胃極度擴張,，多發(fā)胃壁壞死穿孔。手術時,，醫(yī)生清理出超過3000毫升的胃內容物,，包括大量的咸菜、豆芽,，重達10斤,，還有許多6厘米大的胃石。

經過一夜的緊急手術,，醫(yī)護團隊為她進行了全胃切除伴食管空腸吻合術,，將她從死亡線上拉了回來。

吃太飽,，人體多個器官都“遭殃”

很多人認為,，偶爾一兩頓大餐沒什么傷害，但體內可能已經亂作一團,。

■胃部被“灼燒”

正常情況下,，胃消化一頓飯需要2至4小時，但一頓大餐后，即使加大胃液的分泌,，也需6小時左右才能消化完,。

部分胃液還可能反流進食管，造成胃灼熱,，甚至少數人的胃壁會因過度撐大而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙,，進而引發(fā)局部壞死,、出血和胃穿孔,。

■胰腺會“自殘”

胰腺是機體第二大消化腺，會因大量高脂,、高糖食物進入高強度工作,，加大胰液的分泌。若胰腺無法在短時間內排出胰液,，便會開始“自我消化”,。

若同時大量飲酒，胰腺局部受到刺激會出現(xiàn)炎癥反應,，更易誘發(fā)急性胰腺炎,，輕則腹痛，重則有生命危險,。

春節(jié)期間多地胰腺炎病例增多

武漢市中心醫(yī)院消化內科在春節(jié)期間,，接連收治了30余名胰腺炎患者，約是平時的兩倍,。主要原因是患者飲食無節(jié)制,、攝入過多高油高脂食物。

杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院在春節(jié)期間接診了10余例急性胰腺炎患者,。一位患者的治療液體量約有4-5斤,，十幾個病人至少50多斤，醫(yī)院的診療臺已被鋪滿,。

△圖源：杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院

■心肺受“擠壓”

由于身體內部空間有限,，當胃部迅速膨脹至正常飲食時的數倍后，會擠占心,、肺等其他器官的空間,，造成肺部擴張受限。

因此,，短時間內大量進食后,，人們常會感到“撐得喘不上氣”，并可能引發(fā)呼吸困難,、胸前區(qū)不適,，甚至心肌缺血和心絞痛等情況。

節(jié)后腸胃“補救指南”需了解

如何在享受美食后減輕腸胃負擔,？

■少量多次飲水

高脂,、高糖食物中鈉含量較高,，保持充足的飲水能加快機體代謝。建議大餐后適當多喝白開水,、綠茶或檸檬水,，少量多次飲用，促進鈉的排出,。

■“刮油”食物推薦

雖然食物不能直接將油脂從體內“刮”出,，但富含纖維的食物能幫助清掃腸道“垃圾”，健康成年人每天攝入25~30克即可,。

水果類：石榴,、桑葚、番石榴,、梨等,；

蔬菜類：苦苣、竹筍,、菠菜等,；

谷類：藜麥、蕎麥,、大麥,、麩皮等；

菌藻類：香菇,、木耳,、銀耳、竹蓀,、紫菜,、裙帶菜等；

豆類：黃豆,、黑豆,、蕓豆、赤小豆,、綠豆,、豌豆、鷹嘴豆等,。

■讓腸道動起來

建議飯后20～30分鐘進行輕量運動,，如站立或散步，可減輕飯后不適,。

大餐后不要過度節(jié)食,，以免加重胃腸損害。正確做法是保證三餐正常，減少高熱量加工食品的攝入,。

健胃消食片和消食健胃片有啥不同,？

大餐后出現(xiàn)消化不良時，很多人會選擇健胃消食片或消食健胃片來緩解,。

健胃消食片主要功效是健脾胃,，成分包括太子參、陳皮,、山藥,、炒麥芽、山楂,。適合脾虛人群和老年人,。

消食健胃片主要功效是消食，成分包括山楂,、炒神曲、炒麥芽,、檳榔,。吃多了不消化時，選擇消食健胃片效果更好,。

特別提醒：保持規(guī)律飲食習慣,，避免暴飲暴食。若出現(xiàn)劇烈嘔吐,、腹痛,、發(fā)熱、腹瀉等不適,，可能是胃穿孔,、急性胰腺炎、腸胃炎的信號,，需盡快就醫(yī),。