何炅回應(yīng)“八塊腹肌” 澄清年齡與身材真相

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2025-02-13 00:04:14 環(huán)球時(shí)報(bào)

近日,，關(guān)于51歲何炅的八塊腹肌的話題登上熱搜,，引起網(wǎng)友熱議,。2月12日,，在湖南衛(wèi)視元宵喜樂(lè)會(huì)上，脫口秀演員黃大媽稱贊何炅多年未變,，并詢問(wèn)他的保養(yǎng)秘訣,。何炅表示,，保持快樂(lè)和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵,。

何炅還回應(yīng)了此前的熱搜話題,，澄清自己并沒(méi)有八塊腹肌，并且強(qiáng)調(diào)他實(shí)際上只有50歲零10個(gè)月,。之前在綜藝節(jié)目中,，何炅因被水潑濕衣服，露出隱約的腹肌線條,，引來(lái)眾多網(wǎng)友贊嘆其良好的身材管理,，稱贊他自律的生活態(tài)度。不少網(wǎng)友紛紛表示“何老師好像經(jīng)常健身”,、“何老師一點(diǎn)看不出來(lái)五十多”,、“何老師太牛了，我也繼續(xù)努力健身”,。

何炅的身材曾因一張合影引發(fā)關(guān)注,，照片中他的手臂肌肉線條明顯，完全不輸身邊的年輕人,，令網(wǎng)友們羨慕不已。他曾提到,，從運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該得到的是身體的健康和心情的愉悅,，而不是意志的磨煉。

何炅出生于1974年,，是中國(guó)內(nèi)地知名的主持人,、演員、歌手,、導(dǎo)演及作家,。1995年起主持央視少兒益智節(jié)目《大風(fēng)車》，正式開(kāi)啟主持生涯,。自1998年開(kāi)始,，他連續(xù)24年主持綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。2017年起,，他連續(xù)七年擔(dān)任《向往的生活》的主持人,。2022年，他又開(kāi)始主持綜藝《你好，星期六》,。

除了何炅,，還有許多大齡藝人通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持良好狀態(tài)。例如,，1955年出生的周潤(rùn)發(fā),，60歲起堅(jiān)持跑步鍛煉，2023年以68歲高齡挑戰(zhàn)半程馬拉松,，用時(shí)2小時(shí)27分56秒完成賽事,。1953年出生的趙雅芝也經(jīng)常在社交媒體上分享鍛煉照片，盡管已過(guò)70歲,，依然充滿活力,。

當(dāng)然，鍛煉要適度,，過(guò)度鍛煉不僅達(dá)不到健身效果,，反而可能引發(fā)身體疾病。對(duì)于老年人及缺乏體育鍛煉或體能較差的成年人,，建議主要進(jìn)行功能性練習(xí)和柔韌,、平衡素質(zhì)提升的練習(xí)。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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