23歲小伙兩個月狂減40斤開始大量脫發(fā) 過度減肥惹的禍

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2025-02-15 00:40:15 極目新聞

去年冬天以來,，寧波23歲的小張遇到了前所未有的“脫發(fā)危機(jī)”,。從洗頭時大量掉發(fā)到頭頂幾乎可以看到頭皮,，他懷疑自己得了重病。沒想到,，去醫(yī)院檢查后，被診斷為過度減肥引起的急性休止期脫發(fā),。

23歲小伙兩個月狂減40斤開始大量脫發(fā)

幾個月前,，小張的頭發(fā)還很正常，發(fā)量適中且有光澤,。但從兩個月前開始,，情況變得不對勁。一開始只是洗頭時掉發(fā)增多,，后來發(fā)展到早上起床時枕頭,、被子和睡衣上都有掉落的碎發(fā)。最近,，他用手梳頭發(fā)時也會掉很多,。照鏡子時，他發(fā)現(xiàn)自己的頭皮明顯暴露,，頭發(fā)失去了以往的光澤,，顯得灰暗無光。

小張在網(wǎng)上搜索后認(rèn)為脫發(fā)可能與睡眠不足有關(guān),，于是調(diào)整作息,，保證充足睡眠，但脫發(fā)情況并未好轉(zhuǎn),，反而更加嚴(yán)重,。家人和朋友建議他去做個體檢，以排除潛在的大病,。體檢過程中,，醫(yī)生建議他去皮膚科的毛發(fā)門診進(jìn)一步檢查。

在寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科,，石磊醫(yī)生仔細(xì)檢查了小張的頭部皮膚,，并通過皮膚鏡觀察發(fā)現(xiàn)他的頭頂毛發(fā)特別稀疏，輕輕一拉就有十幾根頭發(fā)脫落,。正常情況下一個毛囊有2-3根頭發(fā),，而小張的一個毛囊里往往只有一根頭發(fā)。進(jìn)一步詢問得知,，小張家族沒有脫發(fā)病史,。

小張?zhí)岬阶约簭奈鍌€月前開始減肥,，當(dāng)時體重200斤，主要通過嚴(yán)格控制飲食來減重,，幾乎不攝入油脂和碳水化合物,。這兩個月內(nèi)，他成功減掉了40斤,。目前他的體重約為150斤,。脫發(fā)問題則是在兩個月前開始出現(xiàn)的。

結(jié)合病史及檢查結(jié)果,，石磊醫(yī)生診斷小張為過度減肥引起的急性休止期脫發(fā),。這種情況在門診中并不少見，尤其多見于女性,，通常在瘋狂減肥3-6個月后開始出現(xiàn)脫發(fā),。

石磊解釋說，正常毛發(fā)生長周期分為生長期,、退行期和休止期,。短期內(nèi)過度節(jié)食，特別是像小張這樣嚴(yán)格控制碳水?dāng)z入的方式,，會嚴(yán)重限制能量與營養(yǎng)素的攝取,，導(dǎo)致頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，隨后大量脫落,。此外,，快速或極端的減肥還會破壞體內(nèi)的荷爾蒙平衡，體內(nèi)脂肪顯著減少會導(dǎo)致雌激素水平降低,，從而引發(fā)脫發(fā),。

對于小張的情況，石磊建議逐步恢復(fù)正常飲食,，通過科學(xué)飲食和合理運(yùn)動來減肥,，而不是單純靠控油和熱量控制。同時,，需要補(bǔ)充維生素和微量元素等身體所需的營養(yǎng)素,，還可以使用頭皮營養(yǎng)液或醫(yī)用頭皮護(hù)理敷料來促進(jìn)毛發(fā)生長。

除了不當(dāng)減肥外,，睡眠缺乏,、作息不規(guī)律、精神緊張,、過多抽煙等因素也與脫發(fā)密切相關(guān),。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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