美國(guó)康奈爾大學(xué)社會(huì)學(xué)家曾耗時(shí)兩年時(shí)間追蹤全球人們的情緒變化,,研究發(fā)現(xiàn),,一天中,,下午中段,、凌晨心情最壞,。而早晨醒來后的一兩個(gè)小時(shí),,好心情達(dá)到峰值,之后慢慢低落,,晚上又開始回升,。美國(guó)東北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),15:00~17:00可能是人一天中情緒最差的時(shí)間段,。你也是這樣嗎,?
?休息后反而感到更累的原因可能是由長(zhǎng)時(shí)間的睡眠,、睡眠質(zhì)量問題,、睡眠障礙、心理壓力或焦慮,、身體狀況問題幾種原因造成,。
2024-09-18 10:20:36為什么放假越休息越累有時(shí)明明啥都沒干,還是覺得自己很累,,怎么有些人能同時(shí)做好幾件事,,而我連玩手機(jī)都會(huì)覺得累?難道我進(jìn)入“耗能模式”了嗎,?...
2025-02-26 14:30:07為什么有時(shí)越玩手機(jī)越累醫(yī)生眼中皮膚就是情緒的鏡子,,你或許已經(jīng)發(fā)現(xiàn),情緒差的時(shí)候,,臉色會(huì)變得暗黃,、粗糙,整個(gè)人的狀態(tài)都不對(duì)勁,。
2024-11-28 17:17:37心情不好會(huì)讓人變丑是有科學(xué)依據(jù)的