北京106歲高壽老人用12字介紹自己養(yǎng)生秘訣“體有小勞
北京106歲高壽老人用12字介紹自己養(yǎng)生秘訣“體有小勞！這位北京長(zhǎng)壽老人的晚年生活比許多年輕人還要精彩,。68歲退休后,，他被返聘工作到80歲，82歲時(shí)還上了老年大學(xué),，106歲時(shí)依然能打太極、用電腦打字,，精神抖擻,，思維清晰。
他的孫子已經(jīng)75歲了,，許多人對(duì)老人的長(zhǎng)壽秘訣感到好奇,。面對(duì)大家的疑問(wèn)，老人神秘一笑,，僅用12個(gè)字就總結(jié)了自己的長(zhǎng)壽秘訣,。
近日，一位博主瑞姐探訪了這位長(zhǎng)壽老人?？吹嚼先说臓顟B(tài),，瑞姐非常震驚，稱(chēng)贊他是見(jiàn)過(guò)最長(zhǎng)壽的老人,。老人出生于1919年,，見(jiàn)證了新中國(guó)百年歷史。那個(gè)時(shí)代的人結(jié)婚早,，老人31歲就當(dāng)了爺爺,。如今，他的大孫子75歲,，孫女也60多歲,，實(shí)現(xiàn)了四世同堂。遺憾的是,，老人的妻子在2016年去世,，享年86歲。
老人的生活并不容易,，經(jīng)歷了民國(guó)動(dòng)蕩時(shí)期和日本侵華戰(zhàn)爭(zhēng),，直到建國(guó)后才逐漸好轉(zhuǎn)。1952年,，他加入北京日?qǐng)?bào)印刷廠,，成為廠長(zhǎng)，一干就是45年,。老人見(jiàn)證了報(bào)刊時(shí)代的輝煌,，68歲時(shí)想退休卻因能力出眾被返聘，直到80歲才正式退休,。
退休后,，老人并未停下腳步。82歲時(shí),，他報(bào)考了老年大學(xué),，學(xué)習(xí)繪畫(huà)和書(shū)法。老人的作品令人贊嘆,，畫(huà)作惟妙惟肖,，充滿(mǎn)意境之美。老人認(rèn)為忙碌而充實(shí)的生活是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵,。
老人的長(zhǎng)壽秘訣是“體有小勞,，神有所托，豁達(dá)大度”,。他堅(jiān)持做一些小勞動(dòng),，如打太極,；通過(guò)學(xué)習(xí)和愛(ài)好讓精神有所寄托；始終保持豁達(dá)的心態(tài),，不鉆牛角尖,。老人笑稱(chēng)希望活到200歲，見(jiàn)證下一個(gè)世紀(jì),，但他也不強(qiáng)求,，只愿每天開(kāi)心快樂(lè)地度過(guò)。
這種心態(tài)和行為不僅有助于長(zhǎng)壽,，還能減少壓力，放松身心,。我們可以從老人身上學(xué)到很多,，培養(yǎng)愛(ài)好，放松心態(tài),，把這12個(gè)字的箴言運(yùn)用到生活中,，自然會(huì)身體健康。
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