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顏如晶曾用DeepSeek制定減肥計劃 瘦身60斤現(xiàn)身馬拉松賽場

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2025-03-04 00:42:22  上游新聞

3月2日,，因參加辯論節(jié)目《奇葩說》而走紅的辯手顏如晶瘦身60斤現(xiàn)身重慶馬拉松賽場,，并登上了熱搜。她自去年3月份開始實施“百斤減重計劃”,，最近還嘗試使用DeepSeek制定減肥攻略,。對于她的減肥方法是否適合普通人,，專業(yè)人士進行了分析。

顏如晶曾用DeepSeek制定減肥計劃

在重慶馬拉松賽場上,，顏如晶挑戰(zhàn)了“迷你馬拉松”并成功完賽?，F(xiàn)場有粉絲表示她瘦了很多，像換了個人,。她在社交媒體上透露,，這次參賽也是檢驗自己的減肥成果。顏如晶提到,，她最近使用DeepSeek制定了減肥計劃,，但非常嚴(yán)格，每天需要做6至7個小時的運動,。

顏如晶曾用DeepSeek制定減肥計劃 瘦身60斤現(xiàn)身馬拉松賽場

顏如晶于2024年3月宣布了“百斤減重計劃”,，并于去年4月2日正式開始執(zhí)行。教練沒收了她所有的零食,，全面管理她的生活,，并制定了高強度的訓(xùn)練計劃。通過嚴(yán)格的飲食控制和規(guī)律的鍛煉,，她在短短半個月內(nèi)減掉了14斤,。一個月后，她的腰圍和腿圍各減少了10厘米,。她分享了自己的減肥方案：每天攝入1500卡路里,，喝3升水，采用40%有氧+60%抗阻力有氧的訓(xùn)練方式,。

顏如晶曾用DeepSeek制定減肥計劃 瘦身60斤現(xiàn)身馬拉松賽場

到第70天,，顏如晶已減掉35斤，100天時減掉40斤,。盡管過程中遇到了平臺期,，但她沒有放棄，最終在今年3月成功減掉了60斤,。在接受采訪時,，顏如晶表示計劃已完成60%,，爭取在今年年中完成減重百斤的目標(biāo)。

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