今日驚蟄,，牢記：1要防，2要避,，3要忌 遵循傳統(tǒng)健康過春天(2)
傳統(tǒng)觀念認為,，驚蟄節(jié)氣不宜嫁娶，因為此時常有雷聲,，容易影響心情,，造成婚姻不順。此外,，晚上熬夜會影響第二天的工作和生活,，長期熬夜還會導致免疫力下降。驚蟄前后天氣變化較大,，早晚溫度低,，穿衣過少易患感冒，需注意身體防護,。
驚蟄時節(jié)氣候變暖,，空氣干燥,，人們?nèi)菀资艿皆镄扒忠u。這時可以吃一些潤燥的食物,，比如雪梨,。梨子富含水分和糖分，能潤燥解渴,，緩解口干舌燥,、咳嗽等癥狀，也有助于與疾病“別離”,，迎接一個健康平安的春天,。
推薦食譜：冰糖燉雪梨。準備兩個雪梨,，洗凈后去核,，加入紅棗、枸杞子和冰糖,，再放入幾片姜,。將材料放入砂鍋中，加適量清水,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時即可,。這道甜品不僅美味，還能幫助潤燥解渴,。
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