最新研究顯示,，三天少玩手機(jī),，就會(huì)改變大腦活動(dòng) 智能手機(jī)成癮類似戒斷反應(yīng)

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2025-03-06 11:21:26 網(wǎng)易

最新研究顯示，三天少玩手機(jī),，就會(huì)改變大腦活動(dòng) 智能手機(jī)成癮類似戒斷反應(yīng),。智能手機(jī)已成為我們生活中不可或缺的一部分,，無論是早晨醒來還是晚上睡前，屏幕都是我們最?？吹降臇|西,。德國海德堡大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，即使只是幾天不使用智能手機(jī),，也會(huì)對(duì)大腦活動(dòng)產(chǎn)生影響,。該研究發(fā)表在《Computers in Human Behavior》期刊上。

最新研究顯示,，三天少玩手機(jī),，就會(huì)改變大腦活動(dòng)

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，三天內(nèi)限制智能手機(jī)使用,，只允許其用于工作,、日常活動(dòng)及與家人或重要人士的交流等基本任務(wù),，即可改變大腦活動(dòng),。研究團(tuán)隊(duì)招募了25名18至30歲的頻繁使用智能手機(jī)的年輕人，要求他們?cè)?2小時(shí)內(nèi)限制手機(jī)使用,，并在此期間進(jìn)行了心理測試和功能性磁共振成像（fMRI）掃描,。

最新研究顯示，三天少玩手機(jī),，就會(huì)改變大腦活動(dòng) 智能手機(jī)成癮類似戒斷反應(yīng)

腦部掃描顯示,，在限制使用智能手機(jī)后，大腦中與獎(jiǎng)賞和渴望相關(guān)的區(qū)域活動(dòng)發(fā)生了顯著變化,，這種模式類似于藥物或酒精成癮中的情況,。盡管“智能手機(jī)成癮”一詞引發(fā)了一些爭議，但神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域越來越關(guān)注過度使用智能手機(jī)的問題,，因?yàn)樗c負(fù)面身心健康影響以及成癮行為相關(guān),。線索反應(yīng)性被認(rèn)為是驅(qū)動(dòng)智能手機(jī)過度使用的核心機(jī)制。

最新研究顯示,，三天少玩手機(jī),，就會(huì)改變大腦活動(dòng) 智能手機(jī)成癮類似戒斷反應(yīng)

參與者在實(shí)驗(yàn)開始前完成了關(guān)于情緒,、使用習(xí)慣和渴望程度的問卷調(diào)查。72小時(shí)限制期結(jié)束后,，他們?cè)俅谓邮躥MRI掃描,，觀看包括中性場景、打開智能手機(jī)和關(guān)閉智能手機(jī)在內(nèi)的不同圖像,，以分析大腦活動(dòng)的變化,。結(jié)果顯示，限制使用智能手機(jī)導(dǎo)致了與多巴胺和5-羥色胺相關(guān)的腦區(qū)活動(dòng)發(fā)生變化,，這些區(qū)域負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒,、情感和成癮行為。伏隔核和前扣帶回皮層的活動(dòng)變化尤為顯著,，且與多巴胺和5-羥色胺的概率分布有顯著關(guān)聯(lián),。此外，頂葉皮層的活動(dòng)也與渴望程度密切相關(guān),。

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