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不健康的親密關(guān)系要盡早遠離 不健康的親密關(guān)系有5種類型

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2025-03-10 19:27:46  微博生命時報

內(nèi)心曾遭受重創(chuàng),、原生家庭的影響,、過度自卑等，是導(dǎo)致陷入不健康親密關(guān)系的重要原因,。美國執(zhí)業(yè)心理治療師莎朗·馬丁介紹,，以下幾種屬于不正常的婚戀關(guān)系：


①身體虐待型,，對伴侶有推、打,、踢等任何可能造成人身傷害的行為,。


②精神虐待型，除了威脅,、恐嚇外,，大聲吼叫、責(zé)備,、使用貶義稱呼等也屬于精神虐待,。


③不誠實型，例如撒謊成性,、說話前后矛盾等,。


④控制型，包括必須掌握伴侶行蹤,、金錢去向,，知道對方手機密碼并查看其私人消息等。


⑤逃避型,，例如拒絕交流,、不愿解決問題。


有些人明知身處不健康的婚戀關(guān)系,，卻仍不愿放手,，原因可能在于害怕孤單。事實上,，適當(dāng)獨處有利于整理思緒,、學(xué)習(xí)和進步,，因此不要懼怕一個人。


如果希望得到伴侶的善待,，就必須好好對待自己,，如果不斷自我批評、忽略內(nèi)心需求,、不爭取自身利益等,，就如同告訴伴侶“不必在意我”。因此,，我們要先學(xué)會照顧自己的身體和情緒,，相信自己、接納自己,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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