你減肥會(huì)戒晚飯嗎,？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)

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2025-03-10 19:53:21 新浪

3月4日是世界肥胖日,。在日常生活中，我們?cè)撊绾慰茖W(xué)減重,？不吃晚飯能減肥嗎,？

今天，西京醫(yī)院消化外科減重團(tuán)隊(duì)舉行“推動(dòng)系統(tǒng)變革·塑造健康人生”主題義診宣講活動(dòng),。專(zhuān)家表示,，不吃晚飯并非健康減重之舉，建議通過(guò)規(guī)律的進(jìn)食,，維持血糖水平穩(wěn)定,，這不僅對(duì)減重和心血管健康有益，也有助于皮膚健康,。

“我平時(shí)血脂高,，愛(ài)吃油炸食品，雖然有運(yùn)動(dòng),，但體重一直浮動(dòng)較大,，今天特地來(lái)醫(yī)院，想讓專(zhuān)家指導(dǎo)一下如何減脂肪,，把血脂降下來(lái)?！蔽靼彩忻裢跸壬谂抨?duì)等候檢測(cè)時(shí),，向?qū)＜冶磉_(dá)了自己的困擾。

義診宣講活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

為了滿(mǎn)足市民的需求,，西京醫(yī)院消化外科7位專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)坐診,，為前來(lái)咨詢(xún)的市民進(jìn)行了詳細(xì)的身體檢查，耐心解答了他們關(guān)于肥胖及其相關(guān)疾病的疑問(wèn),。專(zhuān)家們不僅為咨詢(xún)者建立了健康檔案,，系統(tǒng)采集病史、用藥史,、飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等信息,，還結(jié)合檢測(cè)數(shù)據(jù)為他們制定了個(gè)性化減重計(jì)劃。

在同期舉行的公益講堂上,，專(zhuān)家們還聚焦“減重飲食與藥物選擇”“減重手術(shù)與腹壁整形技術(shù)”“腦功能調(diào)控對(duì)飲食行為的影響”肥胖癥微創(chuàng)外科治療等議題展開(kāi)科普,。并對(duì)“控制體重,，不吃晚飯”這一熱點(diǎn)話(huà)題進(jìn)行了科學(xué)解析。

西京醫(yī)院消化外科副主任醫(yī)師李曉華說(shuō),，今年“世界肥胖日”的主題為“系統(tǒng)改革肥胖防治,，塑造健康生活環(huán)境”，強(qiáng)調(diào)肥胖問(wèn)題不僅是個(gè)人健康挑戰(zhàn),，更是社會(huì)系統(tǒng)性變革的議題,。“本次活動(dòng)旨在通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)義診,、公益宣講等形式,，提升群眾對(duì)肥胖危害的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué),、健康的生活方式,，幫助更多人科學(xué)減重，遠(yuǎn)離肥胖的困擾,?！?

李曉華告訴記者，我國(guó)現(xiàn)有超千萬(wàn)重度肥胖人群,，常規(guī)療法難以滿(mǎn)足改善生存質(zhì)量的需求,。研究顯示，重度肥胖患者需減重10%—15%方能有效緩解并發(fā)癥,，但生活方式干預(yù)效果難以持續(xù),，現(xiàn)有藥物存在療效局限與安全風(fēng)險(xiǎn)?！白?011年起,，西京醫(yī)院聯(lián)合西安電子科技大學(xué)開(kāi)展‘腸腦交互’機(jī)制研究，證實(shí)減重手術(shù)通過(guò)調(diào)節(jié)飲食偏好,、重塑腸道菌群等方式,，可長(zhǎng)期改善韁核功能連接，有效控制負(fù)性情緒相關(guān)的進(jìn)食行為,?！?/p>

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)

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