你減肥會戒晚飯嗎,？聽聽專家怎么說

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-03-10 19:53:21 新浪

3月4日是世界肥胖日。在日常生活中，我們該如何科學(xué)減重？不吃晚飯能減肥嗎？

今天,，西京醫(yī)院消化外科減重團隊舉行“推動系統(tǒng)變革·塑造健康人生”主題義診宣講活動。專家表示，不吃晚飯并非健康減重之舉,，建議通過規(guī)律的進食，維持血糖水平穩(wěn)定,，這不僅對減重和心血管健康有益,，也有助于皮膚健康。

“我平時血脂高,，愛吃油炸食品,，雖然有運動，但體重一直浮動較大,，今天特地來醫(yī)院,，想讓專家指導(dǎo)一下如何減脂肪，把血脂降下來,?！蔽靼彩忻裢跸壬谂抨牭群驒z測時，向?qū)＜冶磉_(dá)了自己的困擾,。

義診宣講活動現(xiàn)場

為了滿足市民的需求,，西京醫(yī)院消化外科7位專家現(xiàn)場坐診,，為前來咨詢的市民進行了詳細(xì)的身體檢查，耐心解答了他們關(guān)于肥胖及其相關(guān)疾病的疑問,。專家們不僅為咨詢者建立了健康檔案,，系統(tǒng)采集病史、用藥史,、飲食運動習(xí)慣等信息,，還結(jié)合檢測數(shù)據(jù)為他們制定了個性化減重計劃。

在同期舉行的公益講堂上,，專家們還聚焦“減重飲食與藥物選擇”“減重手術(shù)與腹壁整形技術(shù)”“腦功能調(diào)控對飲食行為的影響”肥胖癥微創(chuàng)外科治療等議題展開科普,。并對“控制體重，不吃晚飯”這一熱點話題進行了科學(xué)解析,。

西京醫(yī)院消化外科副主任醫(yī)師李曉華說,，今年“世界肥胖日”的主題為“系統(tǒng)改革肥胖防治，塑造健康生活環(huán)境”,，強調(diào)肥胖問題不僅是個人健康挑戰(zhàn),，更是社會系統(tǒng)性變革的議題?！氨敬位顒又荚谕ㄟ^現(xiàn)場義診,、公益宣講等形式，提升群眾對肥胖危害的認(rèn)識,，倡導(dǎo)科學(xué),、健康的生活方式，幫助更多人科學(xué)減重,，遠(yuǎn)離肥胖的困擾,。”?

李曉華告訴記者,，我國現(xiàn)有超千萬重度肥胖人群,，常規(guī)療法難以滿足改善生存質(zhì)量的需求。研究顯示,，重度肥胖患者需減重10%—15%方能有效緩解并發(fā)癥,，但生活方式干預(yù)效果難以持續(xù)，現(xiàn)有藥物存在療效局限與安全風(fēng)險,?！白?011年起，西京醫(yī)院聯(lián)合西安電子科技大學(xué)開展‘腸腦交互’機制研究,，證實減重手術(shù)通過調(diào)節(jié)飲食偏好,、重塑腸道菌群等方式，可長期改善韁核功能連接，有效控制負(fù)性情緒相關(guān)的進食行為,?！?/p>

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

關(guān)閉

你減肥會戒晚飯嗎,？聽聽專家怎么說

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點