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不管嘴只運(yùn)動(dòng)能順利減重嗎？肥胖人群該怎樣運(yùn)動(dòng)

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2025-03-11 13:48:02  微博

人體是一個(gè)能量的平衡體,，單純增加運(yùn)動(dòng)量而不控制每天飲食攝入總量,，同樣不能達(dá)到減重目的。此外,，過量的運(yùn)動(dòng)還容易導(dǎo)致身體肌纖維損傷,、肌間脂肪增多，造成四肢的粗壯,。那么,，肥胖人群該怎樣運(yùn)動(dòng)呢？


(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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