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國(guó)家喊你減肥了 科學(xué)管理體重啟動(dòng)(2)

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2025-03-12 08:51:41  百家號(hào)

國(guó)家喊你減肥了 科學(xué)管理體重啟動(dòng)

接下來(lái)的兩天里，“胖友”們的營(yíng)隊(duì)生活從快步走,、八段錦開始,，醫(yī)學(xué)專家與運(yùn)動(dòng)專家圍繞肥胖科普,、科學(xué)飲食,、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,、藥物干預(yù)措施,、減重誤區(qū)等維度,，為“胖友”們提供了一系列優(yōu)質(zhì)課程。清晨6時(shí)30分,，“胖友”們?cè)诓賵?chǎng)上快走,，慢慢提高心率，喚醒身體,。清晨時(shí)分,，“胖友”們跟隨專家一起練八段錦,。

國(guó)家喊你減肥了 科學(xué)管理體重啟動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)“胖友”們來(lái)說(shuō)頗為吃力，短短10分鐘大家已是氣喘吁吁,，大汗淋漓,。柔韌性訓(xùn)練亦是如此，看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，做起來(lái)卻十分費(fèi)力。自助餐對(duì)“胖友”們也是一大挑戰(zhàn),。起初劉東寧雖盡量控制,，但還是沒忍住多吃了幾個(gè)豬蹄。經(jīng)過專業(yè)知識(shí)熏陶后,，劉東寧在自助餐時(shí)間主動(dòng)多吃蔬菜,，只是晚上忍不住刷美食視頻過過眼癮。

國(guó)家喊你減肥了 科學(xué)管理體重啟動(dòng)

當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)上充斥著多種多樣的減重方法,，而肥胖癥患者往往伴隨慢性疾病,，在不良減重方式的影響下，很多人都經(jīng)歷過減肥的挫敗或體重的反彈,，急需科學(xué)的指導(dǎo)來(lái)引領(lǐng)他們通過減重走向健康,。授課專家、北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻介紹,，肥胖癥不僅是一種體態(tài)問題,，更是一種需要科學(xué)干預(yù)、綜合治療的代謝性疾病,。

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