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春季全國花粉預(yù)報(bào)地圖 中東部多地進(jìn)入易過敏時(shí)段(2)

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2025-03-18 10:07:37  央廣網(wǎng)

春季花粉過敏一般持續(xù)至5月,表現(xiàn)為鼻結(jié)膜炎癥狀,,如流鼻涕,、打噴嚏,、鼻子癢,、鼻子堵,、眼睛癢等。有效防護(hù)方法包括:

- 遠(yuǎn)離過敏原:關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報(bào),減少戶外活動,,特別是在干燥、溫度高,、風(fēng)大的天氣,。 - 做好物理防護(hù)措施:外出時(shí)戴口罩、眼鏡,,穿長袖衣物,,居家保持室內(nèi)衛(wèi)生,適當(dāng)通風(fēng),。 - 保護(hù)皮膚:不隨意抓撓,,洗澡時(shí)不用力搓洗,使用潤膚霜保濕,。 - 飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的食物,,少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉過敏季已到來,,記得采取相應(yīng)防護(hù)措施,,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。除了用藥外,,保證充足睡眠,,飲食營養(yǎng)均衡,多參加鍛煉,,提高自身免疫力,,也能有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯:于浩淙 zx0176)
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