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春季全國花粉預(yù)報(bào)地圖 中東部多地進(jìn)入易過敏時(shí)段(2)

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2025-03-18 10:07:37  央廣網(wǎng)

春季花粉過敏一般持續(xù)至5月，表現(xiàn)為鼻結(jié)膜炎癥狀,，如流鼻涕,、打噴嚏,、鼻子癢,、鼻子堵,、眼睛癢等。有效防護(hù)方法包括：

- 遠(yuǎn)離過敏原：關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報(bào)，減少戶外活動,，特別是在干燥、溫度高,、風(fēng)大的天氣,。 - 做好物理防護(hù)措施：外出時(shí)戴口罩、眼鏡,，穿長袖衣物,，居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng),。 - 保護(hù)皮膚：不隨意抓撓,，洗澡時(shí)不用力搓洗，使用潤膚霜保濕,。 - 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的食物,，少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉過敏季已到來,，記得采取相應(yīng)防護(hù)措施,，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。除了用藥外,，保證充足睡眠,，飲食營養(yǎng)均衡，多參加鍛煉,，提高自身免疫力,，也能有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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