春分節(jié)氣氣溫進入過山車模式 忽高忽低需注意
北京時間今天17時01分將迎來春分節(jié)氣,。春分是春季的第四個節(jié)氣,，許多人選擇在這個時候走出家門，感受大自然的美好春光,。
隨著氣溫逐漸回升,，北方不少地方也將進入春天。氣象意義上的春天并不是根據(jù)節(jié)氣來劃分的,，而是與實際氣溫有關：連續(xù)5天滑動平均氣溫達到或超過10℃,，才算是氣象意義上的入春。
春分之后,，我國各地的入春范圍將有所擴大,，天氣特點也會發(fā)生變化。國家衛(wèi)生健康委在新聞發(fā)布會上介紹了春分節(jié)氣的氣候特點,。此時冷暖空氣仍然活躍,，氣溫波動明顯，早晚溫差較大,。
專家提醒,，在這個節(jié)氣里要注意以下幾點：首先，由于氣溫變化幅度大,，建議大家多關注天氣預報,，不要急于減少衣物,，適當“春捂”，根據(jù)氣溫靈活增減衣物,，以降低疾病風險,。其次，隨著花粉濃度升高,，易過敏人群應盡量減少外出,，如果必須外出，則需佩戴口罩和防護鏡等,。此外,，北方地區(qū)風大干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥,、皮膚干燥等癥狀,，因此要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果,，補充維生素和水分。南方地區(qū)雨水增多后,，空氣濕度增大可能會影響血液循環(huán)和新陳代謝,，使人感到乏力，所以要注意規(guī)律睡眠,，中午小憩,，并保持室內通風干燥，適度進行運動,。
(責任編輯：于浩淙 zx0176)
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