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春分節(jié)氣氣溫進入過山車模式 忽高忽低需注意

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2025-03-20 10:49:59  央廣網

北京時間今天17時01分將迎來春分節(jié)氣。春分是春季的第四個節(jié)氣,，許多人選擇在這個時候走出家門,，感受大自然的美好春光。

隨著氣溫逐漸回升,，北方不少地方也將進入春天。氣象意義上的春天并不是根據節(jié)氣來劃分的,，而是與實際氣溫有關：連續(xù)5天滑動平均氣溫達到或超過10℃,，才算是氣象意義上的入春。

春分之后,，我國各地的入春范圍將有所擴大,，天氣特點也會發(fā)生變化。國家衛(wèi)生健康委在新聞發(fā)布會上介紹了春分節(jié)氣的氣候特點,。此時冷暖空氣仍然活躍,，氣溫波動明顯，早晚溫差較大,。

專家提醒,，在這個節(jié)氣里要注意以下幾點：首先，由于氣溫變化幅度大,，建議大家多關注天氣預報,，不要急于減少衣物，適當“春捂”,，根據氣溫靈活增減衣物,，以降低疾病風險。其次,，隨著花粉濃度升高,，易過敏人群應盡量減少外出，如果必須外出,，則需佩戴口罩和防護鏡等,。此外，北方地區(qū)風大干燥,，人體容易出現口干舌燥,、皮膚干燥等癥狀，因此要多喝水,，多吃新鮮蔬菜和水果,，補充維生素和水分,。南方地區(qū)雨水增多后，空氣濕度增大可能會影響血液循環(huán)和新陳代謝,，使人感到乏力,，所以要注意規(guī)律睡眠，中午小憩,，并保持室內通風干燥,，適度進行運動。

(責任編輯：于浩淙 zx0176)
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