今日春分,，尤其要做好這些事 提升運(yùn)勢迎好運(yùn)(2)
增強(qiáng)健康運(yùn)方面,，建議多吃時令春菜,，如薺菜,、香椿,、蒲公英等,，這些野菜富含維生素,，既順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生，又借“春菜”諧音“春財(cái)”,，寓意健康與財(cái)富雙豐收,。推薦的食譜有蒲公英蘸醬和薺菜炒雞蛋。曬被殺菌也是重要的一步,，春分陽光充足,，可以在正午前晾曬被褥，吸收陽光能量,，提升免疫力和精神狀態(tài),。早睡養(yǎng)陽同樣重要，晚上11點(diǎn)前入睡,，早晨6-7點(diǎn)起床,，遵循“夜臥早起”原則，避免熬夜,，多參加戶外運(yùn)動,，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì),。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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