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身材苗條竟被確診“隱形肥胖” 內臟脂肪超標警示

關鍵詞：
2025-03-20 14:00:03  新浪

身材苗條竟被確診“隱形肥胖” 內臟脂肪超標警示！3月18日,，福州一名女子被查出內臟脂肪面積指標達到100,，被確診為肥胖癥。這名女子身材苗條,，身高160cm,、體重55kg,，盡管外表看起來不胖，但體內脂肪含量超標,，這種類型的肥胖被稱為“隱形肥胖”,。

隱形肥胖指的是某些人外表看似正常或偏瘦,，但實際上體內脂肪較多,，這些脂肪通常積聚在肝臟,、腸道和胰臟周圍,，對代謝和循環(huán)系統(tǒng)帶來負面影響。

身材苗條竟被確診“隱形肥胖” 內臟脂肪超標警示

為了遠離隱形肥胖,，可以從減少脂肪生成和增加脂肪消耗兩方面入手,。飲食上建議少精多粗，將部分精米白面換成豆類和粗糧,，少吃肥肉和油炸食品,，盡量采用蒸、煮,、燙,、燉等健康的烹飪方式。此外,，甜飲料是導致腰圍增大的重要因素,，最好選擇白開水或淡茶水作為日常飲品，適量飲用蜂蜜水,、豆?jié){,、檸檬水等也是不錯的選擇。身材苗條竟被確診“隱形肥胖” 內臟脂肪超標警示,！

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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