報(bào)告稱全球18%伴侶長期選擇睡眠離婚 打鼾問題不容忽視
3月21日是世界睡眠日,，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)健康至關(guān)重要,，但睡眠不足已成為影響社會(huì)整體健康水平的公共衛(wèi)生問題。瑞思邁2025年全球睡眠調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，睡眠對(duì)人際關(guān)系有重大影響,，全球18%的伴侶因打鼾和睡姿不安穩(wěn)而選擇長期分房睡覺。
在分床睡的伴侶中,，31%的人表示他們的關(guān)系有所改善,，30%的人認(rèn)為關(guān)系惡化了。28%的人表示性生活得到改善,，22%的人則相反,。這份報(bào)告涵蓋美國、中國,、印度等多個(gè)市場,，受訪者超過3萬名。
在中國,，45%的受訪者表示每周至少一次被伴侶干擾睡眠,；22%的人認(rèn)為伴侶的打鼾、大聲呼吸或喘氣是主要干擾因素,；16%的人表示伴侶的翻身動(dòng)作影響了自己的睡眠質(zhì)量,。
打鼾背后可能隱藏的疾病容易被忽視。上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師胡洋指出,，普通人的認(rèn)知中可能不認(rèn)為打鼾是一種疾病,，但實(shí)際上有些人會(huì)打鼾到斷氣,，即缺氧。如果每個(gè)夜晚反復(fù)出現(xiàn)這種情況,，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病,、心律失常,、腦血管病、認(rèn)知功能障礙,、2型糖尿病等多器官多系統(tǒng)受損,，甚至在睡眠中因心腦血管并發(fā)癥而死亡。這就是所謂的阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）,。
胡洋還提到,，一些人雖然打鼾聲音很大，但睡眠質(zhì)量很差,，整夜處于淺睡眠狀態(tài),，白天表現(xiàn)出眼睛充血、面部發(fā)紅等癥狀,。判斷是否為阻塞性睡眠呼吸暫停需要綜合考慮斷氣次數(shù),、時(shí)間、血氧飽和度,、心率,、腦電波等因素。這種疾病確實(shí)存在不被重視的情況,，短期可能沒有明顯癥狀,，但長期可能導(dǎo)致心腦血管意外，威脅生命,。治療方法包括佩戴呼吸機(jī),、減肥和手術(shù)等。
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