退役后,,周繼紅回到老家省隊(duì)工作,,不久決定進(jìn)修深造,。畢業(yè)后進(jìn)入國(guó)家隊(duì)執(zhí)教,。游泳隊(duì)解散后,她被任命為跳水隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。她坦言熱愛(ài)跳水運(yùn)動(dòng),雖然領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)不足,但這個(gè)角色對(duì)她來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì),。
在她的帶領(lǐng)下,跳水隊(duì)經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn),。悉尼奧運(yùn)會(huì)上,,中國(guó)隊(duì)連續(xù)失去多枚金牌,周繼紅承受了巨大壓力,。她與伏明霞的教練于芬之間也發(fā)生過(guò)矛盾,。2004年,她因開(kāi)除田亮而備受爭(zhēng)議,。不過(guò),,兩人后來(lái)在活動(dòng)上有說(shuō)有笑,關(guān)系似乎并未惡化,。
從成績(jī)上看,,周繼紅的27年貢獻(xiàn)不可小覷。她培養(yǎng)出許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,,收獲了諸多榮譽(yù),。如今的跳水隊(duì)被譽(yù)為“夢(mèng)之隊(duì)”,周繼紅功不可沒(méi),。