腎有問題的人,，身體一般或可能有6個表現(xiàn),？夜尿增多需警惕

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2025-03-31 07:39:16 澎湃新聞

腎有問題的人,，身體一般或可能有6個表現(xiàn),？夜尿增多需警惕,。老陳把鬧鐘扣在枕頭下,，屏幕上凌晨2:47的熒光映亮了他眼下的青黑,。這半年來起夜次數(shù)從一回到三回,，以至于現(xiàn)在后半夜再難睡個整覺。老伴往他保溫杯里添枸杞的手勢越來越重,，總念叨“尿多傷腎”,，他卻梗著脖子說：“一夜三泡精神好，尿多才說明腎在干活,！”實際上,，老陳心里也犯嘀咕，夜尿多了真不是個事兒,，折騰得人一晚上睡不好,。他開始琢磨是不是該去醫(yī)院看看。

不少中老年人都受到夜尿過多的困擾,，很多人認(rèn)為這與腎臟疾病相關(guān),，是腎功能衰退的表現(xiàn)。但事實上,，夜尿過多與多種因素有關(guān),。一些人長期有起夜的習(xí)慣，起夜后也能很快入睡,；年齡增加會導(dǎo)致腎小管濃縮功能下降或膀胱平滑肌萎縮,，使容量減少；睡前喝水過多也會增加起夜次數(shù),。一般認(rèn)為,，成年人夜間起夜少于兩次屬于正常現(xiàn)象,。國際尿控協(xié)會將夜尿癥定義為夜間排尿一次及以上,，而我國則以兩次及以上為判斷標(biāo)準(zhǔn)。偶爾夜間起夜是正常的生理表現(xiàn)之一,。但如果睡前沒有喝水還是起夜兩次及以上,，需要警惕可能患有膀胱疾病、腎臟疾病,、糖尿病或尿崩癥等問題,，也可能與生理節(jié)律紊亂有關(guān)。頻繁夜起還會影響睡眠,，導(dǎo)致第二天頭暈,、頭疼、精神不振,，甚至降低免疫力,，增加患病風(fēng)險。不過也不建議憋尿,，有尿意時應(yīng)及時排尿,，以免影響膀胱健康和睡眠質(zhì)量,。

許多早期腎臟疾病的癥狀并不明顯，容易錯過最佳治療時機(jī),。實際上,，腎臟疾病早期并非無跡可尋，在夜間睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)以下癥狀時要高度警惕：睡眠時口渴,，可能是腎臟調(diào)節(jié)水液平衡的功能受損,；身體浮腫，尤其是眼皮和腿腳浮腫,，后期可能發(fā)展成全身性浮腫,；半夜腰酸，腎臟位于腰部,，一旦異常會引起腰酸,、腰痛；夜尿明顯增多,，在未大量飲水的情況下頻繁起夜,，需及時就醫(yī)檢查。

腎臟健康與日常行為密切相關(guān),。長期攝入腌制食物,、高鹽食物、酒精及高嘌呤食物會給腎臟帶來負(fù)擔(dān),，甚至誘發(fā)腎功能損傷,；亂用藥物會帶來腎臟毒性作用，使用任何藥物前應(yīng)遵醫(yī)囑,；飲水量少會導(dǎo)致尿液濃縮,，毒素濃度增加，給腎臟帶來負(fù)擔(dān),；依賴煙酒會對多個臟器造成傷害,，包括腎臟。雖然夜尿次數(shù)不足以成為判斷腎臟健康的唯一標(biāo)準(zhǔn),，但若有異常增加的情況,，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因并進(jìn)行針對性干預(yù),。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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