50歲的媽媽看著像少女 兒子都不愿跟她一起出門怕鬧烏龍(2)
其實，“逆生長”的媽媽遠不止這一位。
浙江杭州有個男孩曬出媽媽的照片,，同樣引發(fā)網(wǎng)友熱議,。
第一張全家福拍攝于男孩幼年，照片帶著濃濃的年代感,，一家人表情略顯木訥，但都很年輕。
而十多年后,，男孩長大成人，帥氣逼人,，而媽媽不但沒有變老,，反而愈發(fā)年輕，皮膚白皙透亮,，身材苗條有致,，宛如一個小女孩,。
而爸爸確實是老了，像是五十多歲的“老油條”了,。
這個家庭的媽媽,，真是讓人非常羨慕呀，我想屏幕前的你也和我一樣,，想要那種“逆生長”吧,。
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駐顏有方，這3個實用的方法很管用
經(jīng)過深入研究,，我總結(jié)出了以下實用方法,，寶媽們不妨參考一下。
一,、搭建科學(xué)的營養(yǎng)體系,，吃出“年輕體態(tài)”
許多媽媽在孕期、哺乳期,，因為攝入過多營養(yǎng)而發(fā)胖,，這往往是衰老的開端。
但看看那些凍齡媽媽,，無論實際年齡多大,，身材都保持得很苗條。
但咱們想要保持苗條,，需要多管齊下,，并且長期堅持，其中飲食控制尤為關(guān)鍵,。
首先,，我們要對食物熱量心中有數(shù)，確保每日攝入熱量低于消耗熱量,。
在此基礎(chǔ)上,，保證營養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋白質(zhì),、碳水化合物,、脂肪、維生素和礦物質(zhì),。
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