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槐花竟然是隱藏的碳水炸彈 建議當(dāng)餐主食適當(dāng)減量

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2025-04-21 20:16:49  微博

槐花是豆科植物槐樹的花和花蕾,，在花蕾形成或者開花的時(shí)候采收,，其中未開的花蕾稱為“槐米”，開花的稱為“槐花”,?；被ú粌H口感甘甜、鮮嫩清香,，營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)不錯(cuò),。槐花富含碳水化合物,，含量為17g/100g,，和土豆差不多，所以我們平時(shí)可以把槐花當(dāng)半個(gè)主食來吃,。需要注意的是,，如果吃了槐花，建議當(dāng)餐主食適當(dāng)減量,。

槐花竟然是隱藏的碳水炸彈 建議當(dāng)餐主食適當(dāng)減量


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